精神的健康の貧弱な原因と戦い、心を込めて、メンタルヘルスのコーチで幸せな人になります。
筋肉のように心を訓練してください。心理学、神経科学、マインドフルネスの実践からテクニックを取り、誰でも従うことができる小さく、実用的で達成可能なステップに分解します。私たちは、瞑想、ジャーナリング、視覚化、感謝、呼吸、セルフケアの実績のあるエクササイズを使用します。これは非常に理解しやすいです - 各セッションの後に強い、肯定的な自信と幸福感を残します。あなたの体、あなたの睡眠の質を向上させてください。
より多くの動機：深く掘り下げて、あなたを本当にやる気にさせ、駆り立てるものを発見してください。
self-care＆amp;自信：ポジティブな自己イメージ、思いやり、喜びの瞑想
戦闘うつ病：否定的または困難な感情を処理することを学び、幸せになる方法を学ぶことにより、自分の中に優しさを生み出します。
私たちのフォローしやすいコースで瞑想する方法を学びます。
感情的知性：関係、生産性、精神的健康のためにあなたの感情を理解し、管理することを学びます。コースには、より自信を高め、より生産性を高め、セルフケアを優先する、瞑想することを学ぶ、そしてもっと多くのセッションを獲得するという目標に向けてステップバイステップを導くのに役立つセッションのバンドルが含まれます。朝、昼、または夕方のルーチンに合うように設計された復活者とアスリート。
ムードトラッカー：あなたの進歩を追跡し、あなたのトリガーをトリガーし、何があなたの全体的な幸福に貢献しているのかを学びます。ゆっくりと怒り、罪悪感、悲しみを手放し、より良いメンタルヘルスとより緊密な関係の利点を享受してください。
テクニック：
瞑想
breathwork
cognitive raming
visualization
視覚化
視覚化
ポジティブセルフトーク
app app useage＆amp;サブスクリプション：
Mindshineのダウンロードは無料です。トレーニングライブラリ全体へのフルアクセスは、年間または生涯のサブスクリプションの一部です。サブスクライブすることにした場合、アプリに表示されている国に設定された価格を支払います。生涯サブスクリプションは1回限りの購入です。他のサブスクリプションプランは、12か月の期間が終了する少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、自動的に更新されます。アカウントは、サブスクリプションが期限切れになる24時間以内のある時点で、新しいサブスクリプション期間ごとに請求されます。現在のサブスクリプション期間は、14日間のマネーバック保証ポリシー内でのみキャンセルして返金することができます。いつでも、設定で自動更新を無効にすることができます。
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