Mindshine: Mental Health Coach

La descripción de Mindshine: Mental Health Coach

Combate las causas fundamentales de la mala salud mental y conviértete en una persona más feliz, con mentalidad: tu entrenador de salud mental.
Entrena tu mente como un músculo: te ayudaremos a cambiar la forma en que piensas, te sientes y actúa, abriéndolo a mayores niveles de bienestar y satisfacción a través de cursos y ejercicios guiados en audio.Tomamos técnicas de la psicología, la neurociencia y las prácticas de atención plena y las dividimos en pasos pequeños, procesables y alcanzables que cualquiera puede seguir.
Si tiene tiempo para practicar diariamente o semanalmente, pronto aprenderá las técnicas que ustedNecesito acercarlo a sus objetivos personales y mejorar la salud mental.Utilizamos ejercicios probados de meditación, diario de diario, visualización, gratitud, trabajo de aliento y autocuidado que son muy fáciles de entender, dejándote con sentimientos fuertes y positivos de confianza y felicidad después de cada sesión.
Crecimiento personal en tuFingertips:
Autoestima más alta: conviértase en su mayor aliado a través de un diálogo interno positivo, visualización y nuestro diario diario.
Combate la ansiedad con las sesiones para ayudarloTu mente y tu cuerpo, mejoran tu calidad del sueño.
Más motivación: profundizar para descubrir lo que realmente te motiva y te impulsa.
Autocuidad y amp;Confianza: Genere la amabilidad dentro de usted mismo a través de la autoimagen positiva, la compasión, la meditación alegre
Combat Depresión: aprenda a procesar emociones negativas o difíciles y aprender a ser feliz.
Aprenda a meditar con nuestro curso fácil de seguir.
Inteligencia emocional: aprende a comprender y manejar sus emociones para mejorar las relaciones, la productividad y la salud mental.
Productividad: Establecer nuevos hábitos y rutina para los conscientesGestión de su tiempo a través de la planificación estratégica.
Enfoque y concentración: aprenda a concentrarse en lo que es importante y para evitar distracciones, la procrastinación de dominio.
Características mental:
Cursos: nuestros cursos incluyen unpaquete de sesiones que lo ayudan a guiarlo paso a paso hacia sus objetivos de obtener más confianza en sí mismos, ser más productivos, priorizar el autocuidado, aprender a meditar y mucho más.
Sesiones: desata todo su potencial y obtengaAcceso a 200 sesiones efectivas que forman parte de un curso o ejercicios independientes para apoyarlo en su desarrollo personal.
Rutinas: Mejore sus hábitos con rutinas diarias inspiradas en las fórmulas de éxito de empresarios y atletas, diseñados para encajar en la mañana., rutinas de mediodía o nocturna.
Rastreador de estado de ánimo: rastree su progreso y aprenda sobre lo que lo desencadena y lo que contribuye a su felicidad general.
Kit de primeros auxilios: aprenda a sentir y sanar sus difíciles emociones con nuestros nuevos 10-Ejercicios minuciosos.Reduzca la velocidad y suelte la ira, la culpa, la tristeza y disfrute del beneficio de una mejor salud mental y relaciones más cercanas.
Técnicas:
Meditación
Afirmaciones
Trabajo de aliento
Revista
Replanteamiento cognitivo
Visualización
Autocamatista positivo
Autocuidad
más
Uso de aplicaciones y amp;Suscripción:
La descarga de mentals es gratuita.El acceso completo a toda la biblioteca de capacitación es parte de las suscripciones anuales o de por vida.Cuando decide suscribirse, paga el precio establecido para su país, que se muestra en la aplicación.La suscripción de por vida es una compra única.Los otros planes de suscripción se renovan automáticamente a menos que lo cancele al menos 24 horas antes del final del período de 12 meses.Su cuenta se cobra con cada nuevo período de suscripción en algún momento dentro de las 24 horas antes de que expire su suscripción.El período de suscripción actual solo puede cancelarse y reembolsarse dentro de nuestra política de garantía de devolución de dinero de 14 días.En cualquier momento, puede desactivar la renovación automática en sus configuraciones.
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