Gong - это приложение, предназначенное для того, чтобы помочь вам «подключиться к настоящему моменту», связанным с практикой полносознательной медитации, благодаря графикам тревоги, которые запускаются в день случайным образом.
Как только Вы слышите кольцо Gong, подключитесь от 3 до 5 секунд до дыхания (или любого другого физического чувства).
Отсоединить себя от своих мыслей или разгар.
Если, когда Gong резонирует, вы практикуете необходимую профессиональную или личную деятельность, или если бы вы ездили, просто попробуйте свое внимание более интенсивно о том, что вы делаете.
Ваше тело ощущения контакта с сиденья вашего офиса или автомобиля, что эти ощущения приятны или неприятные, положительные или отрицательные.
Это короткое соединение с реальностью настоящего момента вы разрезаете свои мысли и размышления и позволяют полностью понять вашу деятельность.
Приложение предлагает вам выбор, чтобы создать свои планировки с временем диапазон и количество его тревоги. Поделитесь своим активным расписанием с вашим энтурией благодаря QRCode для приема ваших аварийных сигналов одновременно! Следуйте вашей тенденции благодаря графике на странице статистики.
в начале, не кладите бар слишком высоко. Приложение позволяет модифицировать номер и продолжительность этих ежедневных упражнений.
- Nouveau design simple et rapide
- Nouveaux paramètres
- Séance de méditation amélioré
- Correction des bugs
9Apps 4.9
