Gong adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda "terhubung ke saat ini" terkait dengan praktik meditasi sadar penuh, berkat jadwal alarm yang dipicu pada hari itu secara acak.
Segera Anda mendengar cincin gong, terhubung selama 3 hingga 5 detik untuk pernapasan Anda (atau nuansa fisik lainnya).
Lepaskan diri Anda dari pikiran atau rintangan Anda.
Jika, ketika Gong beresonansi, Anda mempraktikkan kegiatan profesional atau pribadi yang penting, atau jika misalnya Anda mengemudi, cukup cobalah perhatian Anda dengan lebih intens tentang apa yang Anda lakukan.
mencoba merasakannya Tubuh Anda sensasi kontak dari kursi kantor atau mobil Anda, bahwa sensasi ini menyenangkan atau tidak menyenangkan, positif atau negatif.
Koneksi singkat ini dengan kenyataan saat ini Anda memotong pikiran dan rumuminasi Anda dan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya memahami aktivitas Anda.
Aplikasi ini menawarkan Anda pilihan untuk membuat performa Anda dengan waktu jangkauan dan jumlah alarmnya. Bagikan jadwal aktif Anda dengan rombongan Anda berkat QRCode untuk menerima alarm Anda pada saat yang sama!
Selain itu, Gong menawarkan timer untuk sesi meditasi Anda disertai dengan suara awal, D interval dan akhir. Ikuti tren Anda berkat grafik di halaman statistik.
Di awal, jangan letakkan bar terlalu tinggi. Aplikasi memungkinkan untuk memodifikasi jumlah dan durasi latihan harian ini.
- Nouveau design simple et rapide
- Nouveaux paramètres
- Séance de méditation amélioré
- Correction des bugs
9Apps 4.9
