Treinamento da Bola Suíça e Exercícios de Estabilidade é um personal trainer que guiará seus treinos e sua evolução física.
em apenas alguns minutos por dia, você pode desenvolver músculos para perder peso e ficar em forma de sua casa ou no ginásio. Com balancete e estabilidade
todos os exercícios são projetados por um treinador profissional de fitness e fisiculturismo. A cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.
💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.
🥇 Rotinas de treino com balanço e estabilidade
treinamento por grupo muscular (a aplicação de fitness tem exercícios para abdominais, peito, pernas , ombros, bíceps, nádegas e exercícios para todo o corpo)
Treinamento de corpo inteiro
parte superior do corpo
corpo inferior
rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 20 minutos, 25 minutos) com esferas suíças de treinos para queimar gordura e hiit treinos
Perdem de gordura abdominal em 30 dias.
ganho muscular em 30 dias.
Desafio de esportes 30 dias.
Abdômen Back of 6 Em 30 dias
Bosu Pilates Bola Workouts e Exercícios: Perda de gordura abdominal, obter abdômen plano, barra de chocolate e 6 crunch de ferro es. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionamento físico e fortalecer os músculos do corpo inteiro. Aquecer e alongamento, rotinas de fisiculturismo.
todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você são um iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento são ajustadas para o seu nível.
🍎food planos (dietas).
Lembre-se que a alimentação é muito importante para obter resultados.
✔ Ferramentas adicionais de aplicação e exercícios de estabilidade suíços
◽ Calcule seus nutrientes de macro para diminuir sua barriga rapidamente e ter seu tablet de chocolate. Basta digitar seus dados e você saberá quantas calorias diárias você consome para obter o seu pacote de seis.
Informações detalhadas sobre suplementos de nutrição esportiva (proteína de whey "whey protein", creatina, bçaa, glutamina, cafeína, termogênico e muito mais)
◽ Calcular seu índice de gordura do corpo, basta digitar seus dados e dados para avaliar seu progresso
◽ Você tem um acompanhamento mensal de suas medidas antropométricas.
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◽ Crie lembretes para suas refeições ou exercícios abdominais.
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