Pelatihan Bola Swiss dan latihan stabilitas adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan Anda dan evolusi fisik Anda. Situs hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat mengembangkan otot untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar dari rumah Anda atau di gym. Dengan bola keseimbangan dan stabilitas
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga yang profesional.
Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi, dan video penjelasan, sehingga Anda dapat mengeksekusinya dengan benar.
> 💪 Buat rutin pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.
🥇 Rutinitas latihan dengan bola keseimbangan dan stabilitas
Pelatihan oleh kelompok otot (aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki , bahu, bisep, bokong dan latihan untuk seluruh tubuh)
pelatihan seluruh tubuh
bagian atas tubuh
tubuh bagian bawah
rutinitas pendek (8 menit, 10 menit, 20 menit, 20 menit, 25 menit) dengan bola Swiss
latihan untuk membakar lemak dan latihan HIIT
kehilangan lemak perut dalam 30 hari.
Keuntungan otot dalam 30 hari.
Tantangan olahraga 30 hari.
Dalam 30 hari -
dengan BOSU Pilates Ball Latihan dan Latihan:
Kehilangan Lemak Abdomen, Dapatkan Perut Datar, Cokelat Bar dan 6 Besi Crunch . Latihan yang membantu menurunkan lemak perut, pengkondisian fisik dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.
Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.
Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda. Situs Tidak masalah jika Anda adalah pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutinitas pelatihan disesuaikan dengan level Anda.
🍎 Rencana makanan (diet).
Ingat bahwa pemberian makan sangat penting untuk mendapatkan hasil.
✔️ Alat aplikasi tambahan Pelatihan dan Stabilitas Stabilitas Swiss
◽ Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan perut Anda dengan cepat dan memiliki tablet cokelat Anda. Cukup masukkan data Anda dan Anda akan tahu berapa kalori harian yang Anda konsumsi untuk mendapatkan enam paket Anda.
Informasi terperinci tentang suplemen nutrisi olahraga (protein whey "protein whey", creatine, bcaa, glutamin, kafein, termogenik, dan banyak lagi)
◽ Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data dan data Anda untuk mengevaluasi kemajuan Anda
◽ Anda memiliki tindak lanjut bulanan dari pengukuran antropometrik Anda.
Tips Nasihat tentang nutrisi, pelatihan fisik, gizi untuk senam Pelatihan, nutrisi fisik, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rencana pelatihan untuk pria.
◽ Buat pengingat untuk makanan atau latihan perut Anda.
Swiss Ball Pro Ball
Dapatkan versi Pro tanpa publisitas dan dengan lebih banyak konten.
9Apps 4.9
