Zwitserse baltraining en stabiliteitsoefeningen zijn een personal trainer die je trainingen en je fysieke evolutie zal begeleiden.
In slechts een paar minuten per dag kunt u spieren ontwikkelen om af te vallen en fit van uw huis of in de sportschool te blijven. Met balansbal en stabiliteit en alle workouts zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuilding trainer.
Elke oefening heeft zijn respectieve uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.
💪 Maak je eigen trainingsroutine, maak je gepersonaliseerde training 7 dagen per week.
🥇 Trainingsroutines met balansbal en stabiliteit
Training door spiergroep (de fitness applicatie heeft oefeningen voor abdominals, borst, benen , schouders, biceps, billen en oefeningen voor het hele lichaam)
full body training en bovenste deel van het lichaam
Nederlichaam
korte routines (8 minuten, 10 minuten, 15 minuten, 20 minuten, 25 minuten) met Zwitserse bal - workouts om vet en hiit-trainingen te verbranden
Verlies abdominale vet in 30 dagen.
Spierwinst in 30 dagen.
Sports-uitdaging 30 dagen.
Buikpakket van 6 In 30 dagen
met Bosu Pilates Bal Workouts and Oefeningen:
Verlies buikvet, krijg een flatbuik, chocoladebar en 6 ijzeren crunch es. Oefeningen die helpen om buikvet, fysieke conditionering te verliezen en de spieren van het hele lichaam te versterken.
Warm op en stretching, bodybuilding-routines.
Elke dag heb je een andere training.
Het maakt niet uit of jij niet uitmaakt. zijn een beginner, tussenliggend of geavanceerd. Alle trainingsroutines worden op uw niveau aangepast.
🍎food plannen (diëten).
Vergeet niet dat het voederen erg belangrijk is om resultaten te verkrijgen.
✔️ Aanvullende toepassingshulpmiddelen Zwitserse baltraining en stabiliteitsoefeningen
◽ Bereken uw macro-voedingsstoffen om uw buik snel te laten zakken en laat uw chocoladetablet. Voer eenvoudig uw gegevens in en u zult weten hoeveel dagelijkse calorieën u consumeert om uw Six-pack te krijgen.
Gedetailleerde informatie over Supplementen voor sportvoeding (wei-eiwit "wei-eiwit", Creatine, BCAA, Glutamine, Cafeïne, Thermogeen en nog veel meer)
◽ Bereken uw lichaamsvet-index, voer gewoon uw gegevens en gegevens in om uw voortgang te evalueren
◽ U hebt een maandelijkse follow-up van uw antropometrische metingen.
Tips Advies over voeding, fysieke training, voeding voor gymnastiek Training, fysieke voeding, buik in een week, verlies van buikvet, abdominals zoals rotsen. Trainingsplannen voor mannen.
◽ Maak herinneringen voor uw maaltijden of abdominale trainingen.
Swiss Ball Pro Ball
Get de pro-versie zonder publiciteit en met veel meer inhoud.
9Apps 4.9
