Sleep Cycle

A descrição de Sleep Cycle

Se você está lutando para dormir o suficiente, ou está se sentindo grogue e desorientado pela manhã, pode ter problemas em torno dos ciclos de sono.
Não é apenas um aplicativo de alarme, é um um aplicativo de alarme, é um aplicativo de alarme que maximiza seu ciclo de sono para dar um sono mais repousante. Como você sabe quando adormecemos, temos ciclos de sono. Este aplicativo divide esses ciclos para você, com base em estudos e artigos em que este aplicativo se baseia.
Você sabe como às vezes quando dormia por 1 hora, acorda sentindo -se descansado como se dormisse por 3 horas e às vezes quando dorme por 3 horas, acorda sentindo que só dormia por 1 hora ? Bem, esse despertador de ciclo de sono fará as contas para você, porque ele já pré-calculou os múltiplos ciclos de sono que temos.
Os estudos do ciclo do sono mostram que, se dormirmos durante um ou mais desses ciclos de sono, temos ciclos de sono ininterruptos, portanto, nos sentimos mais descansados ​​do que acordar entre qualquer um ou mais desses ciclos de sono.
Exemplo 1: quero dormir agora e acordar em cerca de 2 horas. Agora é 22:15 e me leva aprox. 10 minutos para adormecer. Este aplicativo levará em consideração a quantidade de tempo que você precisa para adormecer, no entanto, muitos ciclos de sono estão em 2 horas e renderizam o tempo que seu alarme o acordará. A lista que você vê são os ciclos pré-calculados. >
Exemplo 2: Eu quero acordar às 12:00. Agora são 21:30. A lista indica os ciclos de sono e o primeiro ciclo de sono sugere que eu durmo às 22:20.
Exemplo 3: quero dormir às 22:00. Agora é 21h45. Eu verifico a lista e sugere se eu quiser 7,5 horas de sono (5 ciclos), o alarme definirá para as 5:40.
Quer saber mais? Faça o download e confira a seção de informações do aplicativo.