Sleep Cycle

La descripción de Sleep Cycle

Si está luchando por dormir lo suficiente, o se siente atontado y desorientado por la mañana, es posible que tenga problemas que giran en torno a los ciclos de sueño.
no es solo una aplicación de alarma, es una aplicación de alarma, es una aplicación de alarma que maximiza su ciclo de sueño para darle un sueño más tranquilo. Como saben, cuando nos quedamos dormidos, tenemos ciclos de sueño. Esta aplicación descompone estos ciclos para usted en función de estudios y artículos en los que se basa esta aplicación.
Sabes cómo a veces, cuando te has dormido durante 1 hora, te despiertas sintiéndote como si estuvieras dormido durante 3 horas y, a veces, cuando duermes durante 3 horas, te despiertas sintiendo que solo dormiste durante 1 hora ? Bueno, este despertador de ciclo de sueño hará los cálculos por usted porque ya ha precalculado los múltiples ciclos de sueño que tenemos.
Los estudios del ciclo del sueño muestran que si dormimos durante cualquiera o más de estos ciclos de sueño, tenemos ciclos de sueño ininterrumpidos, por lo tanto, nos sentimos más descansados ​​que despertar entre cualquiera o más de estos ciclos de sueño.
Ejemplo 1: Quiero dormir ahora y despertar en aproximadamente 2 horas. Ahora son las 10:15 pm y me lleva aprox. 10 minutos para conciliar el sueño. Esta aplicación tendrá en cuenta la cantidad de tiempo que necesita para conciliar el sueño, tenga en cuenta, sin embargo, muchos ciclos de sueño se encuentran en 2 horas y renderizan el tiempo que su alarma lo despertará. La lista que ve son los ciclos precalculados.
10:15: 10 Por muchos ciclos que hay en 2 horas (la coincidencia más cercana podría ser de 2 horas y 15 minutos o 1 hora y 55 minutos)
Ejemplo 2: Quiero despertar a las 12:00 a.m. Ahora son las 9:30 pm. La lista indica los ciclos de sueño y el primer ciclo de sueño sugiere que duermo a las 10:20 pm.
Ejemplo 3: Quiero dormir a las 10:00 p.m. Ahora son las 9:45 pm. Reviso la lista y sugiere si quiero 7.5 horas de sueño (5 ciclos) La alarma se establecerá para las 5:40 a.m.
¿Quieres aprender más? Descargue y consulte la sección de información de la aplicación.