Sleep Cycle

Penjabaran dari 9apps Sleep Cycle

Jika Anda berjuang untuk mendapatkan cukup tidur, atau Anda merasa grogi dan bingung di pagi hari, Anda mungkin memiliki masalah berputar di sekitar siklus tidur.
Ini bukan hanya aplikasi alarm, itu adalah sebuah Aplikasi alarm yang memaksimalkan siklus tidur Anda untuk memberi Anda lebih banyak tidur nyenyak. Seperti yang Anda ketahui saat kita tertidur, kita memiliki siklus tidur. Aplikasi ini memecah siklus ini untuk Anda berdasarkan studi dan artikel yang menjadi dasar aplikasi ini.
Anda tahu bagaimana kadang -kadang ketika Anda tidur selama 1 jam, Anda bangun dengan perasaan beristirahat seperti tidur selama 3 jam dan kadang -kadang ketika Anda tidur selama 3 jam, Anda bangun dengan perasaan seperti Anda hanya tidur selama 1 jam ? Nah, jam alarm siklus tidur ini akan melakukan matematika untuk Anda karena sudah pra-penghapusan siklus tidur berganda yang kami miliki.
Studi siklus tidur menunjukkan bahwa jika kita tidur selama satu atau lebih dari siklus tidur ini, kita mendapatkan siklus tidur tanpa gangguan, karenanya merasa lebih beristirahat daripada bangun di antara satu atau lebih dari siklus tidur ini.
Contoh 1: Saya ingin tidur sekarang dan bangun dalam waktu sekitar 2 jam. Sekarang jam 10:15 dan butuh kira -kira. 10 menit untuk tertidur. Aplikasi ini akan memperhitungkan jumlah waktu yang Anda butuhkan untuk tertidur, faktor dalam namun banyak siklus tidur dalam 2 jam dan membuat waktu alarm Anda akan membangunkan Anda. Daftar yang Anda lihat adalah siklus yang telah dihitung sebelumnya.
10:15: 10 Namun banyak siklus dalam 2 jam (pertandingan terdekat bisa 2 jam dan 15 menit atau 1 jam dan 55 menit)
Contoh 2: Saya ingin bangun jam 12:00 pagi. Sekarang jam 9:30 malam. Daftar ini menunjukkan siklus tidur dan siklus tidur pertama menunjukkan saya tidur pada pukul 22:20.
Contoh 3: Saya ingin tidur pada pukul 22:00. Sekarang jam 21:45. Saya memeriksa daftar dan itu menyarankan jika saya ingin tidur 7,5 jam (5 siklus) alarm akan diatur untuk 5:40 pagi.
Ingin mempelajari lebih lanjut? Unduh dan periksa bagian informasi aplikasi.