Sleep Cycle

Beschrijving van Sleep Cycle

Als je moeite hebt om voldoende slaap te krijgen, of je voelt je 's ochtends groggy en gedesoriënteerd, heb je misschien problemen om rond slaapcycli te draaien.
Het is niet alleen een alarm -app, het is een Alarm -app die uw slaapcyclus maximaliseert om u meer rustgevende slaap te geven. Zoals u weet wanneer we in slaap vallen, hebben we slaapcycli. Deze app breekt deze cycli voor u af op basis van studies en artikelen waarop deze app is gebaseerd.
Je weet hoe soms als je 1 uur hebt geslapen, je wakker wordt en je rustt alsof je 3 uur hebt geslapen en soms als je 3 uur slaapt, word je wakker met het gevoel dat je maar 1 uur hebt geslapen voor 1 uur ? Welnu, deze slaapcyclus-wekker zal de wiskunde voor u doen, omdat deze al de meerdere slaapcycli die we hebben vooraf heeft berekend.
De slaapcyclusstudies tonen aan dat als we slapen tijdens een of meer van deze slaapcycli, we ononderbroken slaapcycli krijgen, waardoor we ons meer uitgerust voelen dan wakker worden tussen een of meer van deze slaapcycli.
Voorbeeld 1: Ik wil nu slapen en wakker worden in ongeveer 2 uur. Het is nu 10:15 uur en het kost me ongeveer. 10 minuten om in slaap te vallen. Deze app houdt rekening met de hoeveelheid tijd die u nodig hebt om in slaap te vallen, factor in echter veel slaapcycli zijn over 2 uur en geven de tijd dat uw alarm u wakker maakt. De lijst die je ziet zijn de vooraf berekende cycli.
10:15: 10 Hoe veel cycli er echter in 2 uur zijn (de dichtstbijzijnde match kan 2 uur en 15 minuten of 1 uur en 55 minuten zijn)
Voorbeeld 2: ik wil om 12:00 uur wakker worden. Het is nu 21.30 uur. De lijst geeft de slaapcycli aan en de eerste slaapcyclus suggereert dat ik slaap om 22:20 uur.
Voorbeeld 3: Ik wil om 22:00 uur slapen. Het is nu 21.45 uur. Ik controleer de lijst en het suggereert dat als ik 7,5 uur slaap wil (5 cycli), het alarm is ingesteld om 5:40 uur.
Wil je meer leren? Download en bekijk het informatiegedeelte van de app.