Os melhores exercícios de bumbum para levantar e tonificar seus glutes, os exercícios podem ser feitos onde quiser (em casa ou no ginásio) sem equipamento ,.
O personal trainer irá guiá-lo durante os treinos, mostrando-lhe como executar os exercícios corretamente. Uma maneira divertida de treinar efetivamente suas nádegas.
Para obter uma bunda perfeita que você precisa treinar consistentemente, mas a monotonia é uma das principais causas de fracasso. O aplicativo irá ajudá-lo a ser constante e o treinador virtual fará com que seus treinos de glúte sejam divertidos e diferentes.
Para obter a bunda redonda, além de treinamento, é importante seguir uma dieta adequada para queimar gordura, acelerando seu metabolismo. Por esse motivo, desbloqueando a versão avançada, o aplicativo irá oferecer-lhe um gerador de refeições para criar um plano de alimentação saudável para queimar gordura e definir músculos.
Treinar mais, testando seus limites e testar seu progresso com o Butt Challenge, um programa de exercícios de glúteo de 30 dias para seguir dia a dia. O crescente treino de intensidade permitirá que você aumente gradualmente o esforço, evitando estagnantes fases musculares. No final dos 30 dias, sua bunda será arredondada, tonificada e levantada.
em Resumo, este aplicativo fornece:
Um programa de 3 níveis que irá guiá-lo ao longo do caminho, indicando a frequência semanal e o tempo necessário para passar para o próximo nível.
Explicação detalhada dos exercícios com vídeos e descrições para evitar erros.
Alternative Lower Intensity Exercises para aqueles que querem uma abordagem mais lenta.
Um planejador de refeição e dieta para queimar gordura.
O Butt Challange para um treinamento ainda mais intenso.
Exercícios de alongamento refrescante para glúteos.
Frases motivacionais para empurrá-lo para tentar o seu melhor e conseguir seus objetivos.
Butt Workout Application feito por ego360 para o projeto Luumowell / Lumofit. Design de material inspirado.
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