Programa para glúteos perfectos en 3 niveles de dificultad, ejercicios cuerpo libre para tonificar y levantar glúteos en casa que se realiza sin necesidad de aparatos y donde quieras.
La aplicación te ofrece un entrenador personal virtual que te guiará en los ejercicios mostrándote cómo realizarlos correctamente y te motivará. Una manera divertida y barata para entrenar los glúteos con eficacia.
Para conseguir glúteos firmes y perfectos es necesario entrenarse constantemente, pero la monotonía es una de las principales causas de fracaso. La aplicación te ayudará a ser constante y el entrenador virtual hará que los entrenamientos sean divertidos y varios.
Para obtener glúteos perfectos, además del entrenamiento es importante seguir una dieta adecuada para quemar grasa y acelerar tu metabolismo. Desbloqueando la versión avanzada, la aplicación te ofrece la oportunidad de consultar un esquema semanal de comidas.
Entrena más duro desafiando tus límites y pon a prueba tu progreso con el Butt Challenge, un programa de ejercicios para los glúteos de 30 días para realizar diariamente. El entrenamiento de intensidad creciente te permitirá aumentar gradualmente el esfuerzo evitando los puntos muertos. Al final de los 30 días tus glúteos estarán más firmes, tonificados y bonitos.
En resumen, en la aplicación encontrarás:
Programa dirigido en 3 niveles que te guiará durante el entrenamiento, indicándote la frecuencia semanal y el tiempo necesario para pasar al siguiente nivel.
Explicación detallada de los ejercicios
con vídeos y descripciones para evitar errores.
Ejercicios alternativos de menor intensidad para los que quieran un enfoque más gradual .
Elaborador de dietas para quemar grasa y definir musculos.
Butt Challange para un desafío aún más intenso.
Estiramientos despusés ejercicios para glúteos
y piernas.
Frases de motivación para impulsarte
a hacer lo mejor posible y alcanzar tus metas.
Aplicación Glúteos Perfectos hecha por Ego360 LumoWell
9Apps 4.9
