Butt Workout Lumowell Trainer

၏ဖော်ပြချက် Butt Workout Lumowell Trainer

သင်၏အမှွင်တော်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သံကြိုးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ပစ္စည်းများကိုပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲသင်လိုချင်သည့်နေရာတိုင်းတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်နေရာများပြုလုပ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်ကန်စွာ။ သင့်ရဲ့တင်ပါးကိုထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ရန်ပျော်စရာနည်းလမ်း။
ပြီးပြည့်စုံသောတင်းပါးကိုရရန်သင်သည်တသမတ်တည်းရရန်လိုအပ်သော်လည်း Monotony သည်ပျက်ကွက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းကိုအဆက်မပြတ်ဖြစ်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။ virtual နည်းပြကမင်းရဲ့ glute လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုပျော်စရာကောင်းအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။
လေ့ကျင့်မှုအပြင်တင်းတင်းတင်းတင်းရရန်သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းအားဖြင့်အဆီကိုလောင်ရန်သင့်တော်သောအစားအစာကိုလိုက်ရန်သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အဆင့်မြင့်ဗားရှင်းကိုသော့ဖွင့်ခြင်းအားဖြင့်လျှောက်လွှာကအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက်ကျန်းမာစားသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးရန်သင့်အားအစာကျွေးသောမီးစက်ကိုပေးလိမ့်မည်။
သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ နေ့အချိန်၌နှစ်ရက်ကြာနောက်သို့လိုက်ရန်ရက် 30 Glute လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို Butt Challenge ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စိန်ခေါ်မှု။ တိုးပွားလာသောလေ့ကျင့်မှုသည်ကြွက်သားအဆင့်များကိုရပ်တန့်ရန်, ရက် 30 အတွင်းသင်၏တင်းပါးသည်သင်၏တင်းပါးသည်အားအေးခဲပြီးခါးပတ်များဖြစ်လိမ့်မည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းကဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပတ်စဉ်ကြိမ်နှုန်းနှင့်နောက်အဆင့်သို့ပြောင်းရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုလမ်းတစ်လျှောက်လမ်းပေါ်လျှောက်လှမ်းမည့် 3-level program ဖြစ်သည်။
အမှားများကိုရှောင်ရှားရန်ဗီဒီယိုများနှင့်ဖော်ပြချက်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များအသေးစိတ်ရှင်းပြချက်။
နှေးကွေးသောချဉ်းကပ်မှုကိုလိုချင်သူများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာအနိမ့်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ။ burn
အဆီကိုလောင်ရန်အစားအစာနှင့်အစားအစာစီစဉ်သူ။
ပိုမိုပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးအတွက်တင်းပါး chotice ။ glute များအတွက်အအေး - ဆင်းဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်သင့်အားတွန်းအားပေးရန်သင့်အားတွန်းအားပေးရန်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစာပိုဒ်တိုများ။
Butt လေ့ကျင့်ခန်းလျှောက်လွှာကို Lumowell / Lumofit စီမံကိန်းအတွက် EGO360 မှပြုလုပ်သည်။ ပစ္စည်းဒီဇိုင်းမှုတ်သွင်းခံ။
:
- Youtube Channel: http://www.lumowly.com/br > - Facebook: http://goo.gl/rytpdg
Google : http://goo.gl/3q8tru