Healthy Minds Program

~~ 2021 Escolha: Melhores aplicativos de meditação - Wirecutter pelo New York Times ~~
Seu caminho para o bem -estar.Alimentado pela ciência.Inovações de mentes saudáveis, o programa Healthy Minds treina sua mente através da meditação e lições no estilo de podcast para desenvolver habilidades - para obter foco, reduzir o estresse e manter conexões sociais positivas.
através de centenas de horas de meditações guiadas desenvolvidas diretamenteDesde a compreensão científica da mente, os ensinamentos no estilo de podcast e os recursos de rastreamento de progresso, você pode mudar de idéia para gerenciar o estresse, da família ao local de trabalho e além.
Apresentando nossa consciência proprietária, conexão, insight e propósito, estrutura de bem-estar, o programa Healthy Minds é um aplicativo de meditação holístico e abrangente que oferece o melhor das meditações e oportunidades guiadas para aprender.Você aprenderá habilidades simples para aprimorar o bem-estar pessoal, criar relacionamentos saudáveis e melhorar a comunicação, o desempenho e a criatividade.
O aplicativo inovador do Programa Healthy Minds usa neurociência, tradições contemplativas e métodos de aprendizado baseados em habilidades para ajudá-lo a desenvolver as habilidades para uma mente saudável.
O que nos torna únicos
desenvolvido a partir da ciência:
Embora muitos aplicativos de mediação possam reivindicar os benefícios científicos da mediação, nossas práticas são desenvolvidas diretamente a partir da pesquisa neurocientífica.Você também ouvirá os principais neurocientistas do mundo sobre conceitos como neuroplasticidade e como treinar sua mente;
Feito para vidas ocupadas:
Nosso aplicativo apresenta práticas de meditação ativa que você pode se encaixar no seu estilo de vida ocupado.Não tem tempo para ficar sentado por 20 minutos?Coloque uma prática ativa e treine sua mente enquanto dobra a lavanderia;
Guiado pela medição:
Graças à pesquisa científica pioneira, o programa Healthy Minds oferece as primeiras avaliações móveis do bem-estar mental e emocional.Aprenda sobre o seu nível atual de bem-estar e contribua para pesquisas de ponta sobre a ciência do bem-estar.Também se integra à Apple Health para rastrear seus minutos conscientes;
vai além da atenção plena:
O bem-estar emocional e físico é uma habilidade que pode ser ensinada.Nosso aplicativo é baseado em uma estrutura abrangente para o bem-estar e vai além da atenção plena como uma dessas habilidades.
-Encrention: esteja presente
-Connection: sinta-se conectado
-Insight: fique curioso
-Purpos: Fique motivado
impulsionado por missão e apoiado por doação:
oO programa Healthy Minds é possível por nossos doadores em apoio a uma visão de um mundo mais gentil, mais sábio e compassivo.Ao contrário de outros aplicativos que exigem uma assinatura, o Programa Healthy Minds está disponível por doação, impulsionado por uma missão de traduzir a ciência em ferramentas para cultivar e medir bem-estar.
Traga o programa de mentes saudáveis para o seu local de trabalho:
Juntamente com o aplicativo, a oferta de @Work Healthy Minds inclui exercícios de construção de equipes, meditações para lidar com gatilhos de estresse comuns no escritório e técnicas de formação de hábitos para garantir que o programa fique com você muito após a conclusão.Para saber mais, visite hminnovations.org.> Leia nossa Política de Privacidade aqui:
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