Healthy Minds Program

~~ 2021 Wybór: Najlepsze aplikacje medytacyjne - Wirecutter autorstwa New York Times ~~
Twoja ścieżka do dobrego samopoczucia.Zasilane przez naukę.
wspierane przez cztery dekady badań od światowej sławy neurobiolog dr Richard Davidson i jego zespół z Center for Healthy Minds na University of Wisconsin - Madison & Amp;Innowacje Zdrowe Minds, program Healthy Minds trenuje twój umysł poprzez medytację i lekcje w stylu podcastów w celu rozwijania umiejętności - w celu uzyskania koncentracji, zmniejszenia stresu i utrzymania pozytywnych powiązań społecznych.
poprzez setki godzin medytacji z przewodnikiem rozwinięte bezpośrednioZ naukowego zrozumienia umysłu, nauk w stylu podcastów i funkcji śledzenia postępów, możesz zmienić zdanie, aby zarządzać stresem, z rodziny na miejsce pracy i nie tylko.
Wyposażając się w naszą zastrzeżoną świadomość, połączenie, wgląd i cel, ramy dobrego samopoczucia, Program Healthy Minds to holistyczna, wszechstronna aplikacja medytacyjna, która oferuje najlepsze medytacje z przewodnikiem, jak i możliwości uczenia się.Nauczysz się prostych umiejętności, aby poprawić osobiste samopoczucie, budować zdrowe relacje i poprawić komunikację, wydajność i kreatywność.
Przełomowa aplikacja programu Zdrowych Minds wykorzystuje neuronauka, tradycje kontemplacyjne i metody uczenia się oparte na umiejętnościach, aby pomóc Ci rozwinąć umiejętności zdrowego umysłu.
Co czyni nas wyjątkowymi
Opracowany z nauki:
Podczas gdy wiele aplikacji mediacyjnych może ubiegać się o korzyści naukowe wynikające z mediacji, nasze praktyki są opracowywane bezpośrednio z badań neuronaukowych.Będziesz także usłyszeć od najważniejszych neuronaukowców na świecie o pojęciach takich jak neuroplastyczność i jak trenować swój umysł;
Wykonane dla pracowitego życia:
Nasza aplikacja zawiera aktywne praktyki medytacyjne, które możesz zmieścić w pracowitym stylu życia.Nie masz czasu na siedzenie przez 20 minut?Załóż aktywną praktykę i trenuj umysł podczas składania prania;
Prowadzenie pomiaru:
Dzięki pionierskim badaniom naukowym program Healthy Minds oferuje pierwsze mobilne oceny samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.Dowiedz się o swoim obecnym poziomie dobrego samopoczucia i przyczynij się do najnowocześniejszych badań nad nauką o dobrobycie.Integruje również z Apple Health, aby śledzić twoje uważne minuty;
Wykracza poza uważność:
Dalej emocjonalne i fizyczne to umiejętność, której można nauczyć.Nasza aplikacja opiera się na kompleksowych ramach dobrostanu i wykracza poza uważność jako jedna z tych umiejętności.
-WAŻELNOŚCI: Bądź obecny
-Connection: Feel Connected
-insight: Get Curious
-Purpose: Bądź zmotywowany
napędzany misją i wspierany przez darowiznę:
Program Healthy Minds jest możliwy przez naszych dawców na rzecz wizji miłośniejszego, mądrzejszego, bardziej współczującego świata.W przeciwieństwie do innych aplikacji, które wymagają subskrypcji, program Healthy Minds jest dostępny z darowizny, napędzany przez misję tłumaczenia nauki na narzędzia do kultywowania i mierzenia dobrego samopoczucia.
Przewijaj program Zdrowe Minds do swojego miejsca pracy:
Wraz z aplikacją oferta zdrowych umysłów @work obejmuje ćwiczenia budowania zespołu, medytacje do radzenia sobie z powszechnymi wyzwalaczami stresu w biurze oraz techniki tworzenia nawyków, aby zapewnić, że program pozostaje w tobie długo po zakończeniu.Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź hminnovacje> Przeczytaj naszą politykę prywatności tutaj:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy