Healthy Minds Program

~~ 2021 اختيار: أفضل تطبيقات التأمل - WireCutter من New York Times ~~
طريقك إلى الرفاه.مدعوم من العلم.إن ابتكارات العقول الصحية ، يدرب برنامج العقول الصحي عقلك من خلال التأمل ودروس على طراز البودكاست لتطوير المهارات - لاكتساب التركيز ، وتقليل التوتر ، والحفاظ على روابط اجتماعية إيجابية.من الفهم العلمي للعقل والتعاليم على غرار البودكاست وميزات تتبع التقدم ، يمكنك تغيير رأيك لإدارة التوتر ، من الأسرة إلى مكان العمل وما بعده.
مع إدراك وعينا ، والاتصال ، والبصيرة ، والغرض ، وإطار الرفاه ، يعد برنامج Minds Healthy تطبيق تأمل شامليًا شاملاً يقدم أفضل ما في تأملات وفرص الموجهين للتعلم.ستتعلم مهارات بسيطة لتعزيز الرفاه الشخصي ، وبناء علاقات صحية ، وتحسين التواصل والأداء والإبداع.
يستخدم تطبيق برنامج العقول الصحي الرائدة علم الأعصاب والتقاليد التأملية وأساليب التعلم القائمة على المهارات لمساعدتك على تطوير مهارات العقل السليم.
ما الذي يجعلنا فريدة من نوعها
تم تطويره من العلوم:
في حين أن العديد من تطبيقات الوساطة يمكن أن تدعي الفوائد العلمية للوساطة ، يتم تطوير ممارساتنا مباشرة من الأبحاث العصبية.ستسمع أيضًا من أبرز علماء الأعصاب في العالم عن مفاهيم مثل المرونة العصبية وكيفية تدريب عقلك ؛
المصنوع من أجل الحياة المزدحمة:
يتميز تطبيقنا بممارسات التأمل النشطة التي يمكنك أن تتناسب مع نمط حياتك المزدحم.ليس لديك الوقت للجلوس لمدة 20 دقيقة؟ضعه في ممارسة نشطة وقم بتدريب عقلك أثناء طي الغسيل ؛
يرشد بالقياس:
بفضل البحث العلمي الرائد ، يقدم برنامج العقول الصحية أول تقييمات متنقلة للرفاه العقلي والعاطفي.تعرف على مستواك الحالي من الرفاهية والمساهمة في الأبحاث المتطورة حول علم الرفاه.يتكامل أيضًا مع Apple Health لتتبع دقائقك الذهنية ؛
يتجاوز الذهن:
الرفاهية العاطفية والجسدية هي مهارة يمكن تدريسها.يعتمد تطبيقنا على إطار شامل للرفاهية ويتجاوز الذهن كواحدة من هذه المهارات.
-الاعتماد: كن حاضرًا
-التوصيل: يشعر بالاتصال
-بوصيف: الحصول على فضول
-غرض: البقاء متحمسًا
مدفوعًا بالمهمة ويدعمه التبرع:
أصبح برنامج Minds Healthy ممكنًا من قبل المانحين لدعم رؤية عالم لطيف ، أكثر حكمة ، أكثر تعاطفًا.على عكس التطبيقات الأخرى التي تتطلب اشتراكًا ، يتوفر برنامج Minds Healthy بالتبرع ، مدفوعًا بمهمة ترجمة العلوم إلى أدوات لزراعة وقياس الرفاه.
إحضار برنامج العقول الصحي إلى مكان عملك:
إلى جانب التطبيق ، يشمل عرض Minds Work Healthy تمارين بناء الفريق ، والتأملات للتأمل مع مشغلات الإجهاد الشائعة في المكتب ، وتقنيات تكوين العادة لضمان التمسك بالبرنامج معك لفترة طويلة بعد الانتهاء.لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة hminnovations.org.
اقرأ اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي وشروط الاستخدام هنا:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy