Healthy Minds Program

~~ 2021 Pick: meilleures applications de méditation - Wirecutter par le New York Times ~~
Votre chemin vers le bien-être.Powered par la science.
Soutenu par quatre décennies de recherche du neuroscientifique de renommée mondiale, le Dr Richard Davidson et de son équipe au Center for Healthy Minds de l'Université du Wisconsin - Madison & Amp;Innovations Healthy Minds, le programme Healthy Minds forme votre esprit à travers la méditation et les leçons de style podcast pour développer des compétences - pour acquérir une concentration, réduire le stress et maintenir des liens sociaux positifs.
À travers des centaines d'heures de méditations guidées développées directementDe la compréhension scientifique de l'esprit, des enseignements de style podcast et des fonctionnalités de suivi des progrès, vous pouvez changer d'avis pour gérer le stress, de la famille au lieu de travail et au-delà.
Avec notre cadre propriétaire de conscience, de connexion, de perspicacité et de but, de bien-être, le programme Healthy Minds est une application de méditation holistique et globale qui offre le meilleur des méditations guidées et des opportunités d'apprendre.Vous apprendrez des compétences simples pour améliorer le bien-être personnel, établir des relations saines et améliorer la communication, les performances et la créativité.
L'application de programme révolutionnaire des esprits saines utilise les neurosciences, les traditions contemplatives et les méthodes d'apprentissage basées sur les compétences pour vous aider à développer les compétences d'un esprit sain.
Ce qui nous rend unique
développé à partir de la science:
Alors que de nombreuses applications de médiation peuvent revendiquer les avantages scientifiques de la médiation, nos pratiques sont développées directement à partir de la recherche neuroscientifique.Vous entendrez également les principaux neuroscientifiques du monde sur des concepts comme la neuroplasticité et comment former votre esprit;
Fait pour une vie occupée:
Notre application présente des pratiques de méditation actives que vous pouvez intégrer dans votre style de vie occupé.Vous n'avez pas le temps de s'asseoir pendant 20 minutes?Mettez une pratique active et entraînez votre esprit pendant que vous pliez la lessive;
Guidé par la mesure:
Grâce à la recherche scientifique pionnière, le programme Healthy Minds propose les premières évaluations mobiles du bien-être mental et émotionnel.Découvrez votre niveau de bien-être actuel et contribuez à des recherches de pointe sur la science du bien-être.S'intègre également à Apple Health pour suivre vos minutes conscientes;
va au-delà de la pleine conscience:
Le bien-être émotionnel et physique est une compétence qui peut être enseignée.Notre application est basée sur un cadre complet pour le bien-être et va au-delà de la pleine conscience en tant que l'une de ces compétences.
-Awarisation: Soyez présent
-Connection: Sentez-vous connecté
-Insight: Get Curious
-Purpose: Restez motivé
Présenté par la mission et soutenu par le don:
LeLe programme Healthy Minds est rendu possible par nos donateurs pour soutenir une vision d'un monde plus gentil, plus sage et plus compatissant.Contrairement à d'autres applications qui nécessitent un abonnement, le programme Healthy Minds est disponible par don, motivé par une mission pour traduire la science en outils pour cultiver et mesurer le bien-être.
Apportez le programme Healthy Minds à votre lieu de travail:
avec l'application, l'offre Healthy Minds @Work comprend des exercices de consolidation d'équipe, des méditations pour faire face aux déclencheurs de stress communs au bureau et des techniques de formation d'habitudes pour s'assurer que le programme vous convient longtemps après la fin.Pour en savoir plus, visitez hminnovations.org.
Lisez le contrat de licence d'utilisateur final et les conditions d'utilisation ici:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-Use
Lisez notre politique de confidentialité ici:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy