Fresh Tri

O Fresh Tri é um aplicativo de construção de mentalidade e hábito que ajuda a perder peso e comer mais saudável naturalmente- removendo a frustração, a vergonha e o fracasso da dieta. Com o Fresh Tri, você adotará gradualmente uma mentalidade iterativa ™-uma mentalidade de teste e prática baseada em ciências cerebrais, que o capacita a continuar, independentemente dos obstáculos ou contratempos.
iteração significa apenas que você continua tentando, aprendendo e aprimorando o caminho para resultados que importam para você. Com o Fresh Tri, você escolhe hábitos alimentares para os quais se sente atraído e pratica -os até que se tornem automáticos.
Como funciona
Você começará a criar um "tri" O que é um hábito simples de alimentos ou alimentos para praticar esta semana. (Cada prática de hábito em TRI fresco foi comprovada em estudos clínicos de perda de peso e demonstrou funcionar na vida diária!) Então, ao longo da semana, você:
(1) verificar diariamente. Se as coisas estão indo bem, diga isso! E se não, isso também está bem. O Fresh Tri reconhece que a recaída, ou experimentando contratempos, é uma parte normal do processo de mudança de hábitos. De fato, é necessário! Quando você faz o check -in, você terá idéias para ajustar sua prática ou alterá -la completamente. De qualquer forma, você está rejeitando o seu caminho para o sucesso!
(2) Compartilhe sua intenção e reflita sobre sua gratidão todos os dias no feed em nossa seção Tri (Be). As intenções incentivam o pensamento expansivo e criativo, embora as práticas de gratidão demonstissem melhorar a saúde emocional e física mensurável. E compartilhando com os outros (você pode fazê -lo anonimamente, se desejar), pode inspirar - e se inspirar - por outras pessoas da comunidade.
(3) Participe da sua sessão de treinamento ao vivo no aplicativo uma vez por semana. Quando você se registra para o Fresh Tri, você escolherá um especialista em nossa equipe de profissionais de saúde e bem -estar reconhecidos nacionalmente - MDS, PHDs, RDNs e treinadores de saúde certificados - para liderar suas sessões semanais. Se você não puder participar de uma sessão, participe de uma sessão ao vivo diferente que se encaixa na sua programação ou assista a sessões anteriores à sua conveniência.
Ao praticar novos hábitos e treinar sua mentalidade itera O estilo de vida sustentável e saudável que você sempre quis. Sem rastreamento, medição ou pesagem. Sem culpa, vergonha ou fracasso. Apenas tentando, ajustar e tentar novamente. Ou como gostamos de dizer, iteração!