Jeśli chcesz przejąć kontrolę o tym, jak bardzo pijesz, lub kiedy pijesz, mówiąc, kiedy jest udany program, który zapewnia kierunki krok po kroku, które mogą pomóc.
Możesz być zainteresowany rzuceniem pitności lub po prostu wycinanie i proste działanie śledzenia picia i pragnieć do picia może pomóc Ci dostać go pod kontrolą.
Powiedzenie, gdy aplikacja została zaprojektowana i opracowana przez Departament Edukacji w Centrum Uzależnienia i Zdrowie psychicznego, Wiodące uzależnienia w Kanadzie i szpitalu zdrowia psychicznego. Sam program został użyty z wielkim sukcesem od ponad 20 lat, a teraz jest w końcu dostępny w formacie mobilnym. Możesz udać się dla Ciebie.
z powiedzeniem, kiedy możesz uzyskać pomoc i zachować obawy dotyczące swojego picia prywatnego. Nie ma potrzeby uczestniczyć w spotkaniach lub otwierać przed grupą. To podejście samopomocy, które naprawdę jest anonimowe i może pozytywnie wpływać na twoje zdrowie, twoją pracę lub relacje.
Program, który działa na podstawie badań i oceny różnych metod leczenia dla pacjentów z alkoholem Problemy z informacją, gdy jest programem samopomocy, który ma sprawdzony rekord ścieżki. Te same narzędzia, które udaleni ludzie konsekwentnie wykorzystywały do przynoszenia ich do picia w ciągu ponad 20 lat, są używane w tej wersji mobilnej.
samoocena
Odpowiedź na kilka szybkich pytań, aby ustawić swoją bazę odniesienia do sukcesu. Zrozumienie, kiedy i dlaczego pijesz, pomoże Ci wiedzieć, kiedy "powiedzieć, kiedy". A jeśli kiedykolwiek myślisz, że nie możesz tego zrobić sam i potrzebować więcej wsparcia, dostępne są linki do zasobów.
Spersonalizowane cele
Wyznaczasz własne cele, aby pasowały do swojego stylu życia. Zapewnimy Ci wiele wskazówek dotyczących sukcesu, który pomoże Ci w podróży.
Twój pulpit nawigacyjny
Twój osobisty pulpit dasz powiadomi Cię o tym, jak się masz. Stąd możesz śledzić, gdy masz drinka lub pragnienie do picia i możesz zobaczyć swoje dzienne statystyki, monitorować swoje postępy i zobaczyć, jak obchodzisz rzeczy, ponieważ zacząłeś mówić, kiedy.
To narzędzie jest nie przeznaczone dla osób z poważnymi problemami z picia, ale zapewnia linki do renomowanych źródeł, które mogą zapewnić dodatkową pomoc, jeśli jest to potrzebne. może pomóc.
Dowiedz się więcej o Centrum Uzależnień i Zdrowie psychicznego, odwiedzając naszą stronę internetową: www.camh.ca
9Apps 4.9
