あなたがどれだけ飲んでいくか、あなたが飲んだときに責任を負わせたいのであれば、いつ助手の道順を提供するのはいつのプログラムであるかと言ってください。
あなたの飲酒やあなたの飲み物を追跡する簡単な行動はあなたがそれを管理下で入手するのを助けることができます。カナダの主要な中毒性と精神保健病院。プログラム自体は20年以上にわたって大きな成功を収めていました、そして今や最後にモバイルフォーマットで利用可能です。あなたはそれをあなたのために仕事をすることができます。会議に参加するか、グループの前に開く必要はありません。それは本当に匿名であり、あなたの健康、あなたの仕事、またはあなたの関係に積極的に影響を与えることができる自助アプローチです。
アルコール患者のための様々な治療方法の研究と評価に基づいて
証明されたトラックレコードを持つ自助プログラムであるのかという問題があるという問題。このモバイル版では、成功した人々が統制を20年以上にわたって統制するために一貫して使用されてきたのと同じツールが使用されています。
自己評価
成功のためにあなたのベースラインを設定するためにいくつかの素早い質問に答えてください。いつ、なぜあなたが飲むのか、なぜあなたが「いつ言うべきか」を知っているのを助けるでしょう。そして、あなたがそれを一人で行うことができず、より多くのサポートが必要なことがあると思われる場合は、リソースへのリンクが利用可能です。
あなたはあなたのライフスタイルに合うようにあなた自身の目標を設定しました。私たちはあなたの旅であなたを助けることができる成功のためのたくさんのヒントをあなたに提供します。
あなたのダッシュボード
あなたの個人的なダッシュボードはあなたがどうやっているかだけを知らせます。ここからあなたが飲み物や飲み物を飲む衝動を持っているときに追跡することができ、あなたの毎日の統計を見てあなたの進歩を監視し、あなたがいつでものことを扱ってきたのかを見ることができます。
このツールは深刻な飲酒問題を持つ人々のためのものではありませんが、それが必要な場合は追加の助けを提供できる評判の高い情報源へのリンクを提供します。
中毒と精神的健康の中心についての詳細については、www.camh.ca
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