Saying When

का वर्णन Saying When

यदि आप चार्ज करना चाहते हैं कि आप कितना पीते हैं, या जब आप पीते हैं, तो यह कहते हुए कि एक सफल कार्यक्रम कब है जो चरण-दर-चरण दिशाओं को प्रदान करता है जो मदद कर सकता है।
आप पीने या बस छोड़ने में रुचि ले सकते हैं कटौती और अपने पीने और पीने के लिए अपने आग्रह को ट्रैक करने की सरल कार्रवाई करने से आप इसे नियंत्रण में लाने में मदद कर सकते हैं।
यह कहकर कि ऐप को शिक्षा विभाग द्वारा व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए शिक्षा विभाग द्वारा डिजाइन और विकसित किया गया था, कनाडा की प्रमुख लत और मानसिक स्वास्थ्य अस्पताल। कार्यक्रम का उपयोग 20 से अधिक वर्षों से बड़ी सफलता के साथ किया गया है, और अब अंततः मोबाइल प्रारूप में उपलब्ध है। आप इसे आपके लिए काम कर सकते हैं।
कहकर, आप कब मदद कर सकते हैं और अपनी पीने के निजी के बारे में अपनी चिंताओं को बनाए रख सकते हैं। बैठक में भाग लेने या समूह के सामने खुलने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह एक स्व-सहायता दृष्टिकोण है जो वास्तव में अज्ञात है और आपके स्वास्थ्य, आपकी नौकरी, या आपके रिश्तों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
एक प्रोग्राम जो शराब के रोगियों के लिए विभिन्न उपचार विधियों के अनुसंधान और मूल्यांकन के आधार पर काम करता है समस्या यह कहकर कि एक स्व-सहायता कार्यक्रम कब एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड है। वही उपकरण जो सफल लोगों को लगातार 20 से अधिक वर्षों तक अपने पीने के तहत नियंत्रण लाने के लिए उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग इस मोबाइल संस्करण में किया जाता है।
आत्म-मूल्यांकन
सफलता के लिए अपनी बेसलाइन सेट करने के लिए कुछ त्वरित प्रश्नों का उत्तर दें। यह समझना कि आप कब और क्यों पीते हैं, आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि कब "कब कहें।" और यदि आपको कभी भी लगता है कि आप इसे अकेले नहीं कर सकते हैं और अधिक समर्थन की आवश्यकता नहीं है, तो संसाधनों के लिंक उपलब्ध हैं।
वैयक्तिकृत लक्ष्यों
आप अपनी जीवनशैली में फिट करने के लिए अपने लक्ष्यों को सेट करते हैं। हम आपको सफलता के लिए बहुत सारी युक्तियां प्रदान करेंगे जो आपकी यात्रा में आपकी मदद करेंगे।
आपका डैशबोर्ड
आपका व्यक्तिगत डैशबोर्ड आपको बताएगा कि आप कैसे कर रहे हैं। यहां से आप ड्रिंक या पीने का आग्रह करते हैं और आप अपने दैनिक आंकड़ों को देख सकते हैं, अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप कैसे चीजों को संभालने के बाद से आप कह रहे हैं।
यह टूल है गंभीर पीने की समस्याओं वाले लोगों के लिए नहीं बल्कि यह प्रतिष्ठित स्रोतों के लिंक प्रदान करता है जो इसकी आवश्यकता होने पर अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकती है।
यदि आप या किसी के बारे में आप परवाह करते हैं- पीने से संबंधित समस्याएं हैं, यह कह रही है कि कब मदद कर सकते हैं।
हमारी वेबसाइट पर जाकर व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए केंद्र के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: www.camh.ca