„Uzyskaj złote wskazówki dla początkujących: jak zacząć od zera!
Czy jesteś już w zwyczaju regularnych ćwiczeń? Chcesz dodać bieganie do swojej rutyny?
Nie ma co do tego wątpliwości: bieganie może być trudne. Ale to nie musi być!
Bieganie to świetny sposób na sprawowanie, poczuć się lepiej, a nawet nawiązać nowe relacje z innymi biegaczami.
Rozpoczęcie nowego nawyku biegania nie musi być trudne, wszystko, czego potrzeba, to wygodna para butów i chęć poruszania się lub dużo, wszystko we własnym tempie.
Well Guide ułatwia rozpoczęcie, inspirację i pozostanie na dobrej drodze. Jesteś gotowy? Chodźmy!
Bieganie jest bezpłatne, możesz to zrobić w dowolnym miejscu i spala więcej kalorii niż jakiekolwiek inne ćwiczenia głównego nurtu.
Poprosiliśmy elitarnych biegaczy, trenerów, lekarzy i innych, aby podzielić się ich Bardzo najlepsza rada, aby pomóc ci biegać dalej, szybciej, dłużej i silniej.
9Apps 4.9
