"Obtenga los consejos de carrera dorado para principiantes: ¡cómo comenzar desde cero!
¿Ya está acostumbrado a hacer ejercicio regularmente? ¿Quieres agregar que se ejecuta a tu rutina?
No hay duda al respecto: correr puede ser difícil. ¡Pero no tiene que serlo!
Correr es una excelente manera de ponerse en forma, sentirse mejor e incluso formar nuevas relaciones con otros corredores.
Comenzar un nuevo hábito de correr no tiene que ser difícil, todo lo que se necesita es un par de zapatos cómodos y una voluntad de moverse un poco o mucho, todo a su propio ritmo.
La guía del pozo facilita comenzar, inspirarse y mantenerse en el camino. ¿Estás listo? ¡Vamos!
Correr es gratis, puedes hacerlo en cualquier lugar y quema más calorías que cualquier otro ejercicio convencional.
Le pedimos a los corredores de élite, entrenadores, médicos y más que compartan su El mejor consejo para ayudarlo a correr más lejos, más rápido, más largo y más fuerte.
Los corredores novatos y los participantes del maratón pueden aprender algo de los corredores competitivos en estos videos de aplicaciones ".
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