Er zijn weinig vormen van lichaamsbeweging als effectief als planken bij het bouwen en definiëren van uw ABS, terwijl ze ook de isometrische sterkte toenemen.Niet alleen richten de plank de oefening op uw ABS, maar ook de spieren die betrokken zijn bij het vasthouden van uw lichaam in een specifieke plankpositie - biceps, schouders, bovenrug en ook de Glutes!
Functies
✔ Meerdere moeilijkheidsgraden Trainingen om je kern te helpen versterken
✔ 8 uitdagingen ontworpen als mijlpalen om te zien hoeveel vooruitgang je aanbrengt
📶 Kalender en statistieken voor eenvoudige vooruitgang Tracking
🔊 Pieptoonstellingen in Timer✔ Modern ontwerp met gebruikerservaring in gedachten
🚀 Continue ontwikkeling en ondersteuning - Feature-aanvragen zijn welkom
First release
9Apps 4.9
