Ada beberapa bentuk latihan seefektif papan saat membangun dan mendefinisikan perut Anda sementara juga meningkatkan kekuatan isometrik.Tidak hanya latihan papan menargetkan perut Anda, tetapi juga otot-otot yang terlibat dalam memegang tubuh Anda dalam posisi papan tertentu - bisep, bahu, punggung atas dan juga glutes!
Fitur
✔ Beberapa kesulitan berolahraga untuk membantu memperkuat inti Anda
✔ 8 tantangan dirancang sebagai tonggak untuk melihat berapa banyak kemajuan yang Anda hasilkan
Kalender dan statistik untuk pelacakan kemajuan yang mudah di timer
✔ Desain modern dengan pengalaman pengguna dalam pikiran
🚀 Pengembangan dan dukungan berkelanjutan - Permintaan fitur dipersilakan
First release
9Apps 4.9
