Workout Alerts

Houd uw spieren de hele dag opgewarmd terwijl u uw algehele fitness en energie niveau verhoogt!De app -app voor training is ontworpen om mensen te helpen fit te blijven en spier atrofie te voorkomen.
Niets zoals andere workout -apps . Workout -waarschuwingen app stuurt u 3D geanimeerde meldingen willekeurig gedurende de dag met zeer korte effectieve oefeningen .Je zou ze micro-workouts kunnen noemen.
Voel je alsof je je kracht verliest ?Heb je niet genoeg tijd om te oefenen ?Op zoek naar die extra boost van motivatie ?Is het verhogen van uw energie niveau, sterkte en algehele gezondheid klinkt aantrekkelijk voor u?
Je fitnessniveau doet er niet toe,De app -waarschuwingen is voor iedereen.Alle trainingsoefeningen kunnen worden gedaan zonder een sportschool of het gebruik van vrije gewichten of machines.
Volg uw voortgang van het gewichtsverlies en controleer uw body mass index met een BMI -calculator.
Volg uw dagelijkse voortgangIn Google Fit .Synchroniseer eenvoudig workoutmeldingen en Google passen in het menu Instellingen.Met Google Fit kunt u ook uw stappentelling bekijken tijdens runs.
Bekijk uw workout -waarschuwingsappmeldingen op een Android Wear -apparaat.
Deel uw dagelijkse trainingsvoortgang op uwFavoriete sociale netwerk.Nodig uw familie, vrienden en collega's uit om met u mee te doen aan de apps leuke oefeningen.
Workout Alert Schema:
• Pas uw waarschuwingsmeldingsschema aan op uw Android-apparaat aan.
• Kies welke dagenvan de week die u training wilt ontvangen meldingen.
• Geef een tijdsbestek op om training te ontvangen waarschuwingen.
• Bepaal hoe vaak u
Workout waarschuwingen.
• Plaats het schema om aan uw behoeften te voldoen.
Trainingsdoelgebieden:
• ARM -oefeningen
• Beenoefeningen
• Kernoefeningen
• Cardiovasculaire oefeningen
• Volledige lichaamstrainingen
Gewoon enkele oefeningen:
• Push-up oefening
• Verschillende squat-oefeningen
• Dode liftoefening met één been
• LungeOefening
• Burpee-oefening
• Jumping Jack Oefening
• Sit-Up oefening
• Meerdere plankoefeningen
• Opwaartse hondenyoga
• Bergbeklimmeroefening
• Stoel dipoefening
• Wall Sit Oefening
• En nog veel meer oefeningen ...
Elke oefening omvat spiergroepvoordelen, hoe instructies en gemodificeerde trainingsopties voor beginners.
De inspiratieVoor de workout -waarschuwingen kwam de app 8 uur per dag van zitten aan een bureau.Elke 1 - 2 uur was het tijd om op te staan, te strekken en een eenvoudige oefening te doen.Het weer is het gericht op kracht, aerobe, kern, atletiek of zelfs flexibiliteit niet toe.Het doel was om zich actief te voelen, de hartslag te verhogen en zich sterker te voelen.
en wachten, wat is het beste?De app Training Alerts is GRATIS dus als u tijd vindt, beoordeel ons dan in de Google Play Store onder Health & amp;Fitness.
Vragen / opmerkingen?Aarzel niet om ons rechtstreeks te e -mailen via het e -mailadres onderaan deze pagina.