Workout Alerts

Simpan otot Anda pemanasan sepanjang hari sambil meningkatkan keseluruhan kebugaran dan Level Energi!Aplikasi Latihan Alerts dirancang untuk membantu orang tetap bugar dan mencegah otot atrofi.
Tidak ada yang seperti aplikasi latihan . Peringatan Latihan Aplikasi mengirimi Anda 3d pemberitahuan peringatan animasi secara acak sepanjang hari dengan latihan yang sangat efektif .Anda bisa menyebutnya latihan mikro.
Merasa seperti Anda kehilangan kekuatan ?Jangan punya cukup waktu untuk Latihan ?Mencari dorongan ekstra dari motivasi ?Apakah meningkatkan tingkat energi , kekuatan , dan keseluruhan kesehatan suara menarik bagi Anda?
Tingkat kebugaran Anda tidak masalah,Aplikasi Latihan Peringatan adalah untuk semua orang.Semua latihan latihan dapat dilakukan tanpa gym atau menggunakan bobot atau mesin gratis.
Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda, dan monitor indeks massa tubuh Anda dengan kalkulator BMI.
Lacak kemajuan harian Anda harian Andadi google fit .Cukup sinkronisasi peringatan latihan dan Google Fit di menu Pengaturan.Google Fit juga memungkinkan Anda melihat jumlah langkah Anda selama berjalan.
Lihat pemberitahuan aplikasi peringatan olahraga Anda pada perangkat Android Wear .
Bagikan kemajuan latihan harian Anda diJejaring Sosial Favorit.Undang keluarga, teman, dan rekan kerja Anda untuk bergabung dengan Anda dalam latihan yang menyenangkan aplikasi.
Latihan Peringatan Jadwal:
• Kustomisasi jadwal pemberitahuan peringatan Anda di perangkat Android Anda.
• Pilih hari berapadari minggu ini Anda ingin menerima Latihan peringatan.
• Tentukan kerangka waktu untuk menerima Latihan .
• Putuskan seberapa sering Anda ingin menerima Latihan peringatan.
• Pasang jadwal untuk memenuhi kebutuhan Anda.
Latihan Target Area:
• Latihan Lengan
• Latihan Kaki
• Latihan Inti
• Latihan Kardiovaskular
• Latihan seluruh tubuh
Hanya beberapa latihan:
• Latihan push-up
• Beberapa latihan jongkok
• Latihan pengangkatan mati kaki tunggal
• LungeLatihan
• Latihan burpee
• Jumping Jack Latihan
• Latihan Sit-Up
• beberapa latihan papan
• Yoga anjing ke atas
• Latihan Pendaki Gunung
• Latihan Dip Kursi
• Latihan Dinding Duduk
• Dan lebih banyak latihan ...
Setiap latihan mencakup manfaat kelompok otot, cara instruksi, dan opsi latihan yang dimodifikasi untuk pemula.
InspirasiUntuk aplikasi Latihan Alerts datang dari duduk di meja 8 jam sehari.Setiap 1 - 2 jam sudah waktunya untuk bangun, meregangkan, dan melakukan latihan sederhana.Cuaca difokuskan pada kekuatan, aerobik, inti, atletis, atau bahkan fleksibilitas tidak penting.Tujuannya adalah untuk merasa aktif, meningkatkan detak jantung, dan merasa lebih kuat.
dan tunggu, apa yang terbaik?Aplikasi Latihan Alerts adalah gratis jadi jika Anda menemukan waktu, silakan beri peringkat di Google Play Store di bawah kesehatan & amp;Kebugaran.
Pertanyaan / komentar?Silakan email kami langsung di alamat email yang terletak di bagian bawah halaman ini.