Work to rest timer - complexes, circuits, HIIT
3
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 3.8MB
ဖော်ပြချက်
အစုအတော်များများကိုရိုက်ထည့်ပါ, အနားယူရန်သင်၏အလုပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်များ - သင်၏ Reps ၏အရည်အသွေးကိုတွက်ချက်သည်။ သတ်မှတ်ထားရန်သတ်မှတ်ထားပါ။
- -
ဒီအက်ပ်ကဘာကြောင့်လဲ။
Timed လေ့ကျင့်ခန်းကအရမ်းကောင်းတယ်။ သူတို့ကသင့်ကိုခွင့်ပြုထားသည် -
အားကစားခန်းမတွင်အချိန်နည်းစေရန်အချိန်ကုန်ရန်အချိန်ဖြုန်းရန် - သိပ်သည်းဆအခြေပြုပရိုဂရမ်များပြုလုပ်ရန်အတွက်ကြွက်သားအကျိုးအမြတ်နှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
Kettlebell ဘမ်းသမားတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အခြား application များစွာကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ အများစုမှာသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကိုအဆိုပြုထားသည်။ လေးလံသောပေါင်းစပ်ဓာတ်လှေကားများသို့မဟုတ်နှေးကွေးသောကြိတ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဖြစ်နိုင်သမျှအလှည့်အပြောင်းများပြုလုပ်ရန်သို့မဟုတ်အနားယူရန်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ရန်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ရန်သို့မဟုတ်အနားယူရန်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ရန်အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ကိုယ်စားလှယ်တိုင်း၏ပြီးပြည့်စုံသောအရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းရန်မလွယ်ကူပါ။
သင့်ရဲ့အစုံအတူတူရှိနေသကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းများ, တူညီသောကိုယ်စားလှယ်များ, တူညီသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု။ သို့သော်ဤသည်ခဲအမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏အနားယူသည့်ကာလများသည်အဘယ်ကြောင့်မဖြစ်သင့်သနည်း။
နောက်တစ်ခုမှာပျောက်ဆုံးနေသည်။
အခြားအချိန်ဇယားတစ်မျိုးပျောက်ဆုံးနေသည်။
Variable Rest နှင့်အလုပ်လုပ်သည့်အချိန်ဇယားတစ်ခုမှာအလုပ်ဖြစ်သည် အချိုးအနားယူရန်။ အဘယ်ကြောင့်၎င်းအပေါ် အခြေခံ. timer ကိုဖန်တီးပါ။
-----
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ, သင်၏နည်းစနစ်များကို လုပ်. သင်၏နည်းစနစ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အစုံအကြားတိုတောင်းသောအနားယူချိန်များအကြားကြာရှည်စွာကာလကြာရှည်စွာကာလကြာရှည်စွာကာလကြာရှည်သောကာလများရှိပါ။
သင်၏နောက်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်အချိုးအစား။
တော်လှန်ရေးသင်တန်းများအတွက် Refright ။
- -r
အင်္ဂါရပ်များ အနားယူခြင်းကာလများသည်အလုပ်ချိန်အပေါ်အခြေခံသည်။ fincy options- Fancy Options
မရွေးရသည့်လေ့ကျင့်ခန်းမပါ 0 င်ပါ။ br> အတွက်ပြုလုပ်ထားသောအရာတွင်အကောင်းဆုံးအလုပ်တစ်ခုလုပ်သည် - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ပါ။ အလုပ်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။ 1: 0.5 မှ 1 မှ 1: 5 မတူသောစွမ်းအင်စနစ်များကိုအခွန်ကောက်ရန် အရင်ချိန်ညှိချက်များ (အစုံနှင့်အလုပ် - အနားယူခြင်း) သည်နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သည်။ တိုးတက်မှုဘားသည်ကျန်ရှိနေသေးသောကာလအတွင်းကျန်ရှိနေသေးသောကာလအတွင်းကျန်ရှိနေသေးသောကာလကိုပြသသည်။ အနားယူချိန်တစ်ခုစီ၏အဆုံးတွင် (အသံကိုပိတ်ထားနိုင်သည်)
အလုပ်၏အဆုံးမှာ ut, မျက်နှာပြင်ကဘယ်လောက်ကြာကြာကြာခဲ့ပြီဆိုတာကိုပြသသည်။ android စမတ်ဖုန်းများနှင့်တက်ဘလက်များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်သည်ကိုပြသသည်။ Portrait နှင့် Landscape Mode တွင်အလုပ်လုပ်သည်
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2018-11-11
လက်ရှိဗားရှင်း: 1.0.5
Android လိုအပ်သည်: Android 4.4 or later