Buddo: Медитация и осознанность

Penerangan tentang Buddo: Медитация и осознанность

Buddo akan mengubah hidup anda dengan cara kualitatif. Setelah beberapa hari menggunakan aplikasi ini, anda akan merasakan kesan pertama dari latihan, dan semasa anda menguasai kursus, anda akan berhenti bertindak balas terhadap rangsangan sesaat, mengembangkan kesedaran, belajar untuk menumpukan perhatian, menguruskan tekanan, berehat dan tidur lebih lena.
Buddo akan membantu anda menguasai teknik meditasi yang dapat anda terapkan dalam kehidupan seharian, walaupun anda tidak menggunakan aplikasi tersebut.
- Bagaimana keadaan di sini -
Buddo mempunyai beberapa kursus tematik:
- Asas - Tekanan
- Hubungan
- Kebimbangan
- Tidur - - Kebahagiaan - - Fokus
- Harga diri - - Kehamilan
- Ketagihan - - Gagap - - Untuk kanak-kanak - - Meditasi harian
- PRO
Serta bahagian yang terpisah "Teori ", di mana artikel penting dan berguna mengenai topik meditasi dan perhatian diterbitkan. Bahagian ini bertujuan untuk melengkapkan latihan rutin dengan bahagian teori yang lebih mendalam.
Dalam kursus tematik ada tingkatan, masing-masing berisi 10 pelajaran. Pelajaran dibuka semasa anda mendengarnya. Sebagai contoh, untuk membuka pelajaran nombor 2, anda mesti terlebih dahulu mendengarkan pelajaran nombor 1, dan seterusnya dalam setiap kursus.
Untuk mendapatkan kesan yang betul dari latihan, pertama anda perlu menguasai teknik meditasi. Tidak sukar dan untuk ini kami mempunyai kursus Asas, yang kami minta anda ambil yang pertama. Sekurang-kurangnya, sila lengkapkan 10 pelajaran pertama kursus Asas sebelum beralih ke bahagian lain.
10 pelajaran pertama kursus Asas selalu tersedia dalam versi aplikasi percuma. Semua pelajaran dan kursus lain tersedia dalam versi berbayar.
Selain kursus dan teori, aplikasi ini merangkumi:
- Bahagian Meditasi tunggal untuk pelbagai majlis
- Memilih jangka masa meditasi 10/15 / 20 minit (kecuali tahap 1 kursus Asas)
- Keupayaan berhenti sejenak dan mundurkan meditasi
- Siapkan peringatan meditasi untuk mengembangkan tabiat yang baik
- Statistik mengenai meditasi anda
- Keupayaan memuat turun meditasi untuk mendengarkannya tanpa Internet
Selamat datang ke dunia kesedaran, ketenangan dan kedamaian.
Laman web kami: https://buddo.io/