Buddo: Медитация и осознанность

Paglalarawan ng Buddo: Медитация и осознанность

Ang Buddo ay dapat baguhin ang iyong buhay. Matapos ang ilang araw ng paggamit ng application, madarama mo ang unang epekto ng pagsasanay, at habang ako ay titigil sa pagtugon sa pansamantalang stimuli, bumuo ng kamalayan, matutong tumutok, pamahalaan ang stress, magpahinga at mas mahusay na matulog.
> Buddo ay tutulong sa iyo na master ang pamamaraan ng pagmumuni-muni na maaari mong ilapat sa pang-araw-araw na buhay, kahit na hindi mo ginagamit ang application.
- Ano ang lahat ng nakaayos dito -
Buddo ay may ilang mga pampakay na kurso:
- Mga Pangunahing Kaalaman
- Stress
- Relasyon
- Pagkabalisa
- Sleep
- Kaligayahan
- Focus
- Pagpapahalaga sa sarili
- Pagbubuntis
- Dependence
- Stuttering
- Para sa mga bata
- Lingguhang Meditasyon - Pro
at isang hiwalay na seksyon na "teorya", na nag-publish ng mga mahahalagang at kapaki-pakinabang na mga artikulo sa paksa ng pagmumuni-muni at kamalayan. Ang seksyon na ito ay dinisenyo upang madagdagan ang regular na pagsasanay ng isang mas malalim na teoretikal na bahagi.
Sa loob ng mga pampakay na kurso may mga antas, ang bawat isa ay naglalaman ng 10 aralin. Ang mga aralin ay bukas habang nakikinig sila. Halimbawa, upang buksan ang isang numero ng aralin 2, kailangan mo munang pakinggan ang numero ng aralin 1, at iba pa sa bawat kurso.
Upang makuha ang tamang epekto ng pagsasanay, kailangan munang master ang pamamaraan ng pagmumuni-muni. Ito ay hindi mahirap at para sa mga ito mayroon kaming isang kurso ng pundasyon na hinihiling namin sa iyo na pumunta muna. Sa pinakamaliit, mangyaring pumunta sa unang 10 balangkas na aralin bago lumipat sa iba pang mga seksyon.
Ang unang 10 base aralin ay laging magagamit sa libreng bersyon ng application. Ang lahat ng iba pang mga aralin at kurso ay magagamit sa bayad na bersyon.
Bilang karagdagan sa mga kurso at teorya, ang app ay may kasamang:
- Seksiyon solong meditations para sa iba't ibang panig ng buhay
- Pinili ng Meditation Duration 10/15 / 20 minuto (maliban sa antas ng 1 kurso ng base)
- Ang kakayahang ilagay sa isang pause at rewind Meditation
- Pag-set up ng mga paalala tungkol sa pagmumuni-muni upang bumuo ng isang kapaki-pakinabang na ugali ng
- Ang iyong mga istatistika ng pagmumuni-muni
- Kakayahang mag-download ng pagmumuni-muni upang makinig sila ay walang internet
Maligayang pagdating sa mundo ng kamalayan, kalmado at kapayapaan.
Ang aming site: https://buddo.io/