Buddo: Медитация и осознанность

A descrição de Buddo: Медитация и осознанность

Buddo mudará qualitativamente sua vida. Após alguns dias de uso do aplicativo, você sentirá o primeiro efeito do exercício, e como os cursos são organizados para reagir aos estímulos momentâneos, desenvolver consciência, aprender a se concentrar, gerenciar o estresse, relaxar e dormir melhor.
Buddo ajudará você a dominar a técnica de meditação que você pode aplicar na vida cotidiana, mesmo que você não use o aplicativo.
- O que está tudo arranjado aqui ...
Buddo Tem vários cursos temáticos:
- Noções básicas
- estresse
- Relacionamento - Ansiedade
- Sleep
- Felicidade
- foco
- auto-estima
- gravidez
- Dependency
- gaguejando
- meditação semanal - Pro
, bem como uma seção separada "Teoria", que publica artigos importantes e úteis sobre o tema da meditação e da consciência. Esta seção é projetada para complementar exercícios regulares uma parte teórica mais profunda.
dentro dos cursos temáticos Existem níveis, cada um deles contém 10 lições. Aulas estão abertas à medida que estão ouvindo. Por exemplo, para abrir uma lição número 2, você deve primeiro ouvir a lição número 1, e em cada curso.
Para obter o efeito adequado dos exercícios, primeiro a necessidade de dominar a técnica de meditação. Não é difícil e para isso temos um curso da Fundação que pedimos para você ir primeiro. No mínimo, por favor, passe as primeiras 10 aulas de estrutura antes de mudar para outras seções.
As primeiras 10 aulas de curso de base estão sempre disponíveis na versão gratuita do aplicativo. Todas as outras lições e cursos estão disponíveis na versão paga.
além de cursos e teoria, o aplicativo inclui:
- Seção Meditações individuais para diferentes lados da vida - seleção de Duração de meditação 10/15 / 20 minutos (exceto o nível de 1 taxa de câmbio)
- a capacidade de colocar uma pausa e remoção de meditação
- criação de lembretes sobre meditação para desenvolver um hábito útil Estatísticas de suas meditações
- Capacidade de baixar a meditação para ouvir que eles são sem internet
Bem-vindo ao mundo da consciência, calma e paz. Nosso site: https://buddo.io/