Latihan regangan - adalah aplikasi yang berasingan dari kitaran yang kuat, yang hanya mengandungi latihan pemanasan.
Pemanasan adalah langkah yang sangat penting dalam latihan apa pun.Ini bukan hanya meningkatkan hasil latihan, tetapi juga membantu mencegah ketegangan otot dan kecederaan sendi.
Dalam aplikasi ini, terdapat satu set latihan yang dapat Anda gunakan sebagai pemanasan sebelum latihan, dan sebagaisenaman pagi yang berasingan.
Melakukan senaman ini dapat memanaskan otot dan menyegarkan anda.
9Apps 4.9
