Exercices d'étirement - est une application distincte du cycle Soyez forte, ce qui ne contient qu'un exercice d'échauffement. L'échauffement est une étape très importante dans toute formation.Il améliore non seulement les résultats de la formation, mais contribue également à prévenir les contraintes musculaires et les blessures articulaires.
Dans cette application, il est fourni un ensemble d'exercices que vous pouvez utiliser comme échauffement avant la formation et en tant queExercices de matinés séparés.
effectuer ces exercices permet de réchauffer les muscles et de vous revigorer.
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