Bài tập kéo dài - là một ứng dụng riêng biệt từ chu kỳ mạnh mẽ, chỉ chứa một bài tập khởi động.
khởi động là một bước rất quan trọng trong bất kỳ khóa đào tạo nào.Nó không chỉ cải thiện kết quả của đào tạo, mà còn giúp ngăn ngừa căng cơ và chấn thương khớp.
Trong ứng dụng này, có một tập hợp các bài tập mà bạn có thể sử dụng như một sự khởi động trước khi đào tạo, và như mộtCác bài tập buổi sáng riêng biệt.
Thực hiện các bài tập này cung cấp một cơ bắp nóng lên tốt và tiếp thêm sinh lực cho bạn.
9Apps 4.9
