Beberapa faktor boleh menyebabkan kesakitan mata, tetapi salah satu faktor yang paling biasa adalah penggunaan yang berlebihan atau ketegangan mata. Strain mata boleh dicetuskan jika anda bekerja di bilik yang kurang terang, memandu terlalu lama, memakai cermin mata apabila anda perlu, atau melampirkan monitor komputer terlalu lama. Kerengsaan mata juga mungkin disebabkan oleh sakit kepala, glaukoma, kehadiran badan asing di mata, jangkitan sinus dan keradangan. Jika anda mengalami kesakitan mata selepas hari kerja yang panjang, anda boleh melakukan beberapa penjagaan rumah sendiri untuk melegakan penyakit ini.
Melegakan keletihan mata
Gunakan titisan mata.
Memohon pemampat panas
Gunakan telapak tangan anda sebagai kompres.
Gunakan beg teh herba sebagai kompres.
Matikan mata anda.
Rehat mata anda dengan kerap.
Bersantai.
Mencegah mata sakit
Mata anda lembab.
Minum air yang mencukupi
Bentuk setiap hari.
Pilih penghapus solek hypoallergenik untuk mata anda.
Gunakan produk pengelupasan untuk kelopak mata anda.
Poskan diri supaya cahaya Mentol berada di belakang anda.
Pastikan kedudukan kerja yang baik
Elakkan asap dan perengsa lain di alam sekitar.
Bersantai
Pakai kacamata pencegahan.
Buat perubahan pada skrin anda.
Cari bantuan dari profesional perubatan
periksa objek asing di mata.
Tentukan jika sakit mata anda serius.
Perhatikan jika anda mempunyai gejala glaukoma.
Perhatikan jika anda mempunyai konjunktivitis.
Ketahui bagaimana untuk menentukan kapan untuk mendapatkan bantuan.
Bercakap dengan yo doktor ur.
Untuk mengetahui lebih banyak muat turun secara percuma
9Apps 4.9
