Maraming mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi ng sakit sa mata, ngunit ang isa sa mga pinaka-karaniwang mga kadahilanan ay labis na paggamit o mata pilay. Maaaring ma-trigger ang strain ng mata kung nagtatrabaho ka sa isang dimly lit room, magmaneho para sa masyadong mahaba, magsuot ng baso kapag kailangan mo, o maglakip ng isang computer monitor masyadong mahaba. Ang pangangati ng mga mata ay maaaring sanhi din ng pananakit ng ulo, glaucoma, ang pagkakaroon ng isang banyagang katawan sa mata, mga impeksiyon at pamamaga ng sinus. Kung nakakaranas ka ng sakit sa mata pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho, maaari mong gawin ang ilang mga pag-aalaga sa bahay sa iyong sarili upang mapawi ang mga karamdaman na ito.
Mapawi ang mata pagkapagod
Gamitin ang mga patak ng mata.
Mag-apply ng mainit na compress na gamitin ang palad ng iyong kamay bilang isang compress.
Gumamit ng isang herbal na tsaang bag bilang isang compress.
Lumiko ang iyong mga mata.
Pahinga ang iyong mga mata regular.
Mag-relax.
Preventing Sore Eyes
Panatilihin ang iyong mga mata ay basa-basa.
Uminom ng sapat na tubig
Gumawa ng up araw-araw. Pumili ng isang hypoallergenic makeup remover para sa iyong mga mata.
Gumamit ng isang exfoliating produkto para sa iyong mga eyelids. Ang mga bombilya ay nasa likuran mo.
Panatilihin ang isang mahusay na posisyon sa pagtatrabaho
Iwasan ang usok at iba pang mga irritant sa kapaligiran.
Mag-relax
Magsuot ng mga pangontra na salamin.
Gumawa ng mga pagbabago sa iyong mga screen. mula sa isang medikal na propesyonal
Suriin para sa mga banyagang bagay sa mata.
Tukuyin kung ang iyong sakit sa mata ay malubha.
Tandaan Kung mayroon kang mga sintomas ng glaucoma. upang matukoy kung kailan humingi ng tulong.
Makipag-usap sa yo ur doktor.
Upang matuto nang higit pa I-download nang libre
9Apps 4.9
