Latihan Aerobik - adalah latihan keberkesanan yang terbukti yang membolehkan anda melakukan latihan kardio, kekuatan otot obtaun, mendapatkan bentuk yang sempurna dan membuat latihan ketahanan yang sangat baik.
⭐ Anda boleh melakukan senaman aerobik sendiri, atau bekerja pada program latihan ketahanan 3 yang telah dibangunkan.Semua latihan disokong dengan arahan video dan penerangan teks terperinci mengenai pelaksanaannya.Anda boleh melangkah senaman aerobik di mana sahaja-anda tidak memerlukan peralatan tambahan-hanya telefon anda dan 10-20 minit percuma.
fungsi aplikasi:
✓ 25 latihan aerobik yang berbeza untuk penurunan berat badan, untuk kekuatan otot dan untuk latihan ketahanan dari tahap kerumitan yang berbeza dan untuk semuakumpulan otot;
✓ Semua video latihan aerobik mempunyai arahan dan cadangan terperinci untuk pelaksanaan yang betul;
✓ 3 program latihan terperinci dan lebih daripada 40 latihan yang berbeza - aerobik untuk pemula, latihan kardio setiap hari untuk membakar lemak, dan lengkap program aerobikpeningkatan kerumitan;
✓ Buat program anda sendiri dan konfigurasikannya seperti yang anda suka;
✓ Kami telah mencipta sistem motivasi khas yang akan menjejaki hasil anda dan memotivasi anda untuk mencapai lebih banyak lagi.
👍 Latihan direka untuk semua kumpulan umur, kerana latihan dibahagikan dengan kesukaran dan sesuai untuk kedua -dua lelaki, wanita, dan kanak -kanak, dan orang tua.Semua orang boleh melakukan senaman kardio di rumah, mulakan senaman pertama, lakukan dan anda pasti akan melihat hasilnya..Dengan cara ini, anda tidak memerlukan sambungan internet, dan anda boleh melakukan semua aerobik di rumah di luar talian.
😄 nasib baik dan mempunyai senaman yang baik!
System libraries update;
App speed optimization.
9Apps 4.9
