Bagaimana untuk mengurangkan punggung lemak atau latihan lemak yang berkesan untuk punggung dan paha. Bimbang anda membawa terlalu banyak berat di posterior anda? Mempercepat kehilangan lemak anda dengan rutin senaman yang membakar kalori. Butt besar boleh membuatnya sukar untuk berbelanja untuk pakaian dan ia mungkin berasa seperti ciri yang paling menentukan, mengganggu. Tanya mana-mana wanita apa zon kesulitannya dan anda terikat untuk mendengar salah satu jawapan yang sangat sedikit. "Pengurangan tempat" atau menghilangkan lemak dari kawasan tidak mungkin, tetapi anda boleh menguatkan otot di pantat anda untuk memberikan penampilan yang lebih tona. Berikut adalah senaman yang selamat dan berkesan dan latihan aplikasi percuma yang anda boleh gunakan dari ruang tamu anda untuk nada pantat anda dan membuat paha dan pinggul anda sihat. Bagi ramai orang, Derriere adalah destinasi lemak yang tidak diingini. Tidak dapat difahami, keinginan untuk menumpahkan lemak pantat cepat dan nada rampasan adalah matlamat untuk ramai orang. Sekiranya anda secara genetik terdedah untuk menyimpan lemak di belakang anda, mungkin tempat terakhir anda menumpahkan lemak dari. Ini tidak bermakna tidak mustahil untuk menurunkan lemak pantat anda, hanya bermakna anda mungkin perlu bekerja sedikit lebih keras dan lebih lama untuk mendapatkan punggung yang anda mahu, bergantung kepada jenis badan anda. Tetapi apakah latihan punggung? Dan apakah Buttocks Workout berfungsi? Latihan latihan pantat untuk mengukir belakang yang lebih baik. Punggung terdiri daripada tiga otot utama, gluteus maximus, gluteus medius, dan gluteus minimus. Mereka bekerja bersama untuk membantu kami memindahkan kaki kami ke semua arah. Kehilangan berat badan tidak bermakna anda perlu mengorbankan semua lengkung anda. Kerana pantat anda sebahagiannya terdiri daripada lemak, ia akan menjadi lebih kecil apabila anda kehilangan lemak badan. Squats adalah salah satu latihan terbaik untuk menyasarkan gluteus maximus, yang merupakan otot terbesar di bahagian bawah badan. Bukan sahaja Squat menargetkan glutes, tetapi ia juga berfungsi pinggul, paha, anak lembu, dan juga teras. Squats harus menjadi ruji dari mana-mana senaman badan yang lebih rendah dan ia adalah latihan terbaik untuk mengurangkan punggung dan paha di rumah. Penderitaan akumulasi lemak di sekitar kawasan punggung? Adakah anda kehilangan keyakinan kerana saiz punggung anda? Sculpt pantat anda dengan latihan kami yang direka untuk menyasarkan glutes anda untuk latihan toning cepat yang terbaik. Lihat petua kami untuk membakar lemak pantat dengan cepat. Penyakit yang berkaitan dengan punggung (lebam, sciatica, strain otot, bursitis, cakera herus, penyakit cakera degeneratif, sindrom piriformis, abses perirectal, disfungsi sendi sacroiliac, arthritis, penyakit vaskular, kista pilonidal ...). Rutin kami berfungsi setiap otot dalam punggung anda sehingga ia tidak mempunyai pilihan tetapi untuk membentuk. Kami mahu anda mendapatkan harta rampasan yang terbaik! Dengan aplikasi Workout FAT FAT percuma kami. Terus berpeluh dengan latihan motivasi kami dari lemak punggung, inspirasi, dan nasihat latihan. Cabaran ini akan memberi anda punggung yang lebih baik dalam beberapa kali. Latihan di rumah yang terbaik. Apa yang anda perlukan adalah minit untuk melaksanakan aplikasi Latihan Lemak Punggung ini dan itulah cara untuk kehilangan lemak glute & paha dalam satu bulan?.
9Apps 4.9
