Natural Weight Loss in 30 Days

Adakah anda merancang untuk penurunan berat badan? Jika ya, inilah formula mudah untuk penurunan berat badan
Lebih Air Diet Sihat Latihan Yoga Kaunter Langkah Tips Berat Badan = Berat Badan
Aplikasi Berat Badan Memotivasi anda untuk kehilangan berat badan tambahan Dengan dalam masa yang singkat dan tanpa kesan sampingan,
Ciri-ciri utama
# Peringatan air (berdasarkan terapi air)
# Tips Diet Sihat
# Latihan yang menyeronokkan (Latihan Berat Badan) # Yoga Poses
# Latihan yang mudah dan berkesan untuk penurunan berat badan
# langkah balas
# Surya Namaskar Poses
# Latihan Pernafasan
# Motivasi
Apa yang dicadangkan terapi air semula jadi?
Bahagikan pengambilan air dalam dua bahagian.
1. Air pagi
2. Air waktu siang
Mengapa air pagi diperlukan?
Minum air dalam perut kosong Pada waktu pagi membantu kita untuk membersihkan usus besar dan ia meningkatkan peluang perut untuk menyerap nutrien dengan betul. Sistem pencernaan yang lebih baik secara automatik mengurus banyak perkara lain.
• Adalah baik untuk minum 1.0 - 1.5 liter air.
• Di antara waktu bangun dan sarapan pagi.
Berapa banyak air yang diperlukan dalam siang hari?
jumlah air yang anda perlukan bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk iklim yang anda tinggalkan, bagaimana secara fizikal aktif anda, dan sama ada anda mengalami penyakit Atau mempunyai masalah kesihatan yang lain.
• Adalah baik untuk minum 2.5 - 3.0 liter air dalam sehari.
MANFAAT MINUMAN AIR:
* Membantu mencegah batu ginjal
* Menghapuskan kulit anda
* Tinggal dalam bentuk dan simpan.
* Memastikan kulit dan kuku anda sihat
* Memastikan anda terhidrasi
Ciri-ciri utama App:
* Mudah dan mudah. ​​
* Penggera minum air tepat pada waktunya untuk mengingatkan anda untuk minum air.
* Penjejak air yang akan mengingatkan anda bila dan berapa banyak air untuk diminum sepanjang
Hari.
* Unit Piala dan Standard (ML) atau (OZ)
* Anda boleh menetapkan permulaan anda dan tamat masa untuk minum air untuk setiap hari
* Mengesan pengambilan air pada waktu pagi dan sepanjang hari secara berasingan.
* Periksa sejarah pengambilan air anda.
* Tips Kesihatan dan Manfaat Air.
* Menilai hari anda.
* Latihan mudah untuk kehilangan berat tambahan.
* Bagaimana untuk makan dan bila makan.
* Adakah latihan dengan animasi mudah
* Ia mengira langkah anda apabila anda berjalan dengan lebih baik hayat bateri.
* Yoga Poses yang mudah dan berkesan.
* Berbagai jenis latihan pernafasan yang membuat anda tenang dan santai.
# 7 MIN Workouts
# Latihan Pernafasan
* Bernafas (5-0-5)
* Bernafas (5-1-8)
* Bernafas (4-7-8)