Natural Weight Loss in 30 Days

คุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักหรือไม่? ถ้าใช่นี่คือสูตรง่าย ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก
น้ำมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย โยคะ ขั้นตอนเคาน์เตอร์ เคล็ดลับการลดน้ำหนัก = การสูญเสียน้ำหนัก
แอปลดน้ำหนักกระตุ้นให้คุณลดน้ำหนักเป็นพิเศษ ในช่วงเวลาสั้น ๆ และไม่มีผลข้างเคียง
# ให้คะแนนตัวเอง
# โยคะโพสท่า
# แบบฝึกหัดที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
# Step Counter
# Surya Namaskar โพสท่า
# การออกกำลังกายการหายใจ
# แรงจูงใจ # >
การบำบัดด้วยน้ำธรรมชาติแนะนำอะไร?
หารปริมาณน้ำในสองส่วน
1 ตอนเช้าน้ำ
2. น้ำกลางวัน
ทำไมต้องใช้น้ำตอนเช้า?
น้ำดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้าช่วยให้เราชำระล้างลำไส้ใหญ่และช่วยเพิ่มโอกาสในกระเพาะอาหารเพื่อดูดซับสารอาหารอย่างถูกต้อง ระบบย่อยอาหารที่ดีกว่าจะดูแลสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย
•เป็นสิ่งที่ดีที่จะดื่มน้ำ 1.0 - 1.5 ลิตรฟรี•ในระหว่างการตื่นขึ้นถึงเวลาและอาหารเช้า
> ต้องใช้น้ำเท่าไหร่ในเวลากลางวัน?
ปริมาณน้ำที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงสภาพภูมิอากาศที่คุณอาศัยอยู่วิธีการใช้งานทางกายภาพของคุณและไม่ว่าคุณจะมีอาการป่วย หรือมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
•เป็นสิ่งที่ดีที่จะดื่มน้ำ 2.5 - 3.0 ลิตรในหนึ่งวัน
ประโยชน์ของน้ำดื่ม:
* ช่วยป้องกันนิ่วในไต
* ล้างผิวของคุณ
* อยู่ในรูปทรงและให้พอดี
* ช่วยให้ผิวและเล็บของคุณแข็งแรง
* ช่วยให้คุณชุ่มชื้น
แอพ:
* ง่ายและสะดวกฟรี
* เครื่องดื่มน้ำปลุกตรงเวลาเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำ
* ตัวติดตามน้ำที่จะเตือนคุณเมื่อและน้ำดื่มมากแค่ไหนใน
วัน.
* ที่กำหนดเองถ้วยและมาตรฐาน (ML) หรือ (Oz) หน่วย
* คุณสามารถตั้งค่าการเริ่มต้นของคุณ และสิ้นสุดเวลาที่จะดื่มน้ำในแต่ละวัน * ติดตามการบริโภคน้ำในตอนเช้าและตลอดทั้งวัน
* ตรวจสอบประวัติการดื่มน้ำของคุณ
* เคล็ดลับสุขภาพและประโยชน์ของน้ำฟรี * ให้คะแนนวันของคุณ
* การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อการสูญเสียน้ำหนักเป็นพิเศษ
วิธีการกินและเมื่อทานอาหาร
* ทำออกกำลังกายด้วยภาพเคลื่อนไหวง่าย ๆ
* มันนับขั้นตอนของคุณเมื่อคุณเดินไปด้วยดีกว่า อายุการใช้งานแบตเตอรี่
* โยคะโพสท่าซึ่งง่ายและมีประสิทธิภาพ
* แบบฝึกหัดการหายใจที่แตกต่างกันซึ่งทำให้คุณสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย
# 7 ขั้นต่ำการออกกำลังกาย
# การออกกำลังกายการหายใจ
* หายใจ (5-0-5)
Breathe (5-1-8)
Breathe (4-7-8)