FITNESS GUIDE for Beginner/Intermediate/Advanced

Matlamat utama aplikasi ini adalah untuk menyebarkan 'kesedaran' (di kalangan orang di atas 15 tahun) mengenai cara 'betul' untuk mengejar 'gaya hidup kecergasan' daripada cara 'terpantas' untuk mengejarnya. Aplikasi ini memberi tumpuan kepada membina sikap yang tepat terhadap 'kecergasan, pemakanan dan latihan rintangan', yang pasti dapat membantu anda tetap konsisten dengannya untuk seumur hidup anda!
Kebanyakan aplikasi kecergasan di luar sana terutamanya memberi tumpuan kepada sama ada 'mendikte 'Beberapa latihan' membakar lemak 'atau' bangunan otot 'atau' mengesyorkan 'beberapa' diet penurunan berat badan 'yang membuat' janji palsu 'dan' menjamin 'anda 6-pek abs atau lengan besar, kaki, dada, punggung dan lain-lain. dalam tempoh 'hari' atau 'minggu'. Individu yang berikutan penasihat itu dari aplikasi ini akhirnya akhirnya memasak 'resipi hebat' untuk kegagalan dan ketidakkonsistenan.
Saya minta maaf untuk memecahkannya kepada anda, tetapi anda tidak boleh mengubah diri anda dengan ' Hari 'atau' minggu '. Ia mengambil 'tahun' 'usaha yang konsisten' untuk selamat dan terus membuat perubahan ketara kepada badan anda. Itu malangnya 'realiti yang keras'!
Sebab lain mengapa aplikasi ini unik dan berbeza dari yang lain adalah kemasukan 'Donning of Fitness', sebagai tambahan kepada Do, tidak seperti aplikasi lain. Aplikasi ini juga menangani 'niat sebenar' di belakang selepas melakukan dan tidak, itulah sebabnya aplikasi ini telah dinamakan sebagai 'panduan'.
Aplikasi ini telah merangkumi pelbagai topik penting dan unik seperti: -
1) Jenis Kecergasan
2) Rukun Asas Kecergasan
3) Pemakanan Dive Deep (Macro dan Nutrien Mikro, Kehilangan Lemak, Keuntungan Otot, Musuh Terbesar Kebugaran , Menyingkirkan gula-gula gula dan lain-lain)
4) Mitos Nutrisi dan Kecergasan Popular 'Debunked'
5) Asas Anatomi Penting (Untuk meningkatkan kesedaran badan keseluruhan anda)
6) memanaskan dan menyejukkan latihan regangan
7) Pengenalan kepada jenis latihan rintangan utama
8) Latihan yang paling penting dan mencukupi di gym
9) Mengatasi kekuatan dataran tinggi
10) etika gim (untuk membantu mengelakkan kesilapan umum yang dilakukan di gim)
11) Kata-kata kebijaksanaan dari 'kecergasan terbaik dan pakar Calisthenics' di seluruh dunia
12) calisthenics (latihan berat badan) untuk pemula
13) Calisthenics untuk perantaraan
14) Calisthenics Advanced
15) Freestyle Calisthenics
16) Berurusan dengan kecederaan (untuk membantu dengan cepat, selamat dan cekap pulih dari Kecederaan berkaitan kecergasan)
Singkatnya, aplikasi ini termasuk semua yang saya harap saya tahu secara peribadi apabila saya memulakan perjalanan kecergasan saya. Ia termasuk bukan hanya pengalaman saya dengan kecergasan, tetapi juga pengalaman 'kecergasan terbaik dan pakar Calisthenic' di seluruh dunia. Oleh itu, sila gunakan aplikasinya untuk mengelakkan banyak kesilapan yang boleh dielakkan yang dilakukan oleh semua orang semasa perjalanan mereka.
Jika anda mendapati apa-apa yang salah dengan aplikasi ini, atau jika anda mempunyai sebarang pertanyaan yang berkaitan dengan kecergasan atau aplikasi ini, maka Sila hantar maklum balas / cadangan / pertanyaan anda melalui e-mel kepada saya (abhishakesawant@gmail.com). Saya akan berusaha sebaik mungkin untuk menangani mereka.
Jika anda akhirnya menyukai aplikasi ini, maka Nyatakan 'Kadar aplikasi ini' dan tambahkan 'maklum balas positif'. Juga dengan baik 'berkongsi aplikasi ini' untuk seberapa banyak kenalan yang mungkin untuk menyebarkan lebih 'kesedaran' mengenai cara 'betul' untuk mendapatkan kesesuaian dan kuat.
Terima kasih satu tan untuk kesabaran anda, saya benar-benar menghargainya!
Sekarang teruskan dan pasang apl ini untuk menikmati dan meraih faedahnya :)
(Pastikan untuk meneruskan 'Mengenai bahagian' aplikasi ini dalam 'Tab Menu App', sebelum meneruskan dengan aplikasinya. Juga, semua imej dalam aplikasi adalah 'ScrolleLable Scrollable', bukan 'resizable'.)