FITNESS GUIDE for Beginner/Intermediate/Advanced

Mục tiêu cuối cùng của ứng dụng này là lây lan 'nhận thức' (trong số những người trên 15 tuổi) liên quan đến cách theo đuổi 'đúng' để theo đuổi 'lối sống thể dục' thay vì cách theo đuổi 'nhanh nhất'. Ứng dụng này tập trung vào việc xây dựng một thái độ thích hợp đối với 'tập thể dục, dinh dưỡng và đào tạo kháng chiến', chắc chắn có thể giúp bạn giữ phù hợp với nó cho cuộc sống của bạn!
Hầu hết các ứng dụng thể dục ngoài đó chủ yếu tập trung vào một trong hai 'Một số bài tập "ngẫu nhiên" hoặc' xây dựng cơ bắp 'hoặc' giới thiệu 'một số chế độ ăn giảm cân ngẫu nhiên' ngẫu nhiên 'giúp' hứa hẹn 'và' đảm bảo 'bạn 6 gói ABS hoặc cánh tay khổng lồ, chân, mông, v.v. trong một khoảng một 'ngày' hoặc 'tuần'. Các cá nhân sau những lời khuyên như vậy từ các ứng dụng này cuối cùng kết thúc việc nấu một 'công thức tuyệt vời' vì thất bại và không nhất quán.
Tôi xin lỗi để chia sẻ nó với bạn, nhưng bạn không thể biến mình với một khoảng cách ' Ngày 'hoặc' tuần '. Phải mất nhiều năm 'những nỗ lực nhất quán' để thực hiện một cách an toàn và vĩnh viễn thực hiện những thay đổi đáng kể đối với cơ thể bạn. Thật không may, thật không may "thực tế khắc nghiệt"!
Một lý do khác tại sao ứng dụng này là duy nhất và khác với những người khác là sự bao gồm 'Don'ts of Fitness', ngoài việc Do, không giống như các ứng dụng khác. Ứng dụng này cũng đề cập đến 'ý định thực sự' phía sau sau The Do và Don'ts, đó là lý do tại sao ứng dụng này được đặt tên là 'Hướng dẫn'.
Ứng dụng này đã bao gồm các chủ đề quan trọng và độc đáo như: -
1) Các loại thể dục
2) Trụ cột cơ bản của thể dục
3) Dinh dưỡng Deep Dive (Macro và Micro Dinh dưỡng, Mất mỡ, Tăng cơ, Kẻ thù lớn nhất của Thể hình , Loại bỏ sự thèm đường, v.v.)
4) Huyền thoại dinh dưỡng và thể dục phổ biến 'Debunked'
5) Các nguyên tắc cơ bản quan trọng (để cải thiện nhận thức về cơ thể tổng thể của bạn)
6) Khởi động và làm mát các bài tập kéo dài
7) Giới thiệu về các loại đào tạo kháng cự lớn
8) Bài tập quan trọng nhất và đủ trong phòng tập thể dục
9) Vượt qua Sức mạnh cao nguyên
10) Nghi thức tập thể dục (để giúp tránh những sai lầm chung trong phòng tập thể dục)
11) Những lời khôn ngoan từ 'thể dục tốt nhất và các chuyên gia Calisthenics' trên toàn cầu
12) Calisthenics (đào tạo trọng lượng cơ thể) cho người mới bắt đầu
13) calisthenics cho các trung gian
14) Calisthenics nâng cao
15) Freestyle Calisthenics
16) Xử lý chấn thương (để giúp phục hồi nhanh chóng và một cách an toàn và hiệu quả Chấn thương liên quan đến thể dục)
Nói tóm lại, ứng dụng này bao gồm tất cả mọi thứ tôi ước tôi biết cá nhân tôi biết khi tôi bắt đầu hành trình thể dục của mình. Nó bao gồm không chỉ những kinh nghiệm của tôi với thể dục, mà còn là những trải nghiệm của 'thể dục tốt nhất và các chuyên gia calisthenic' tốt nhất trên toàn cầu. Vì vậy, hãy sử dụng ứng dụng để ngăn tấn những sai lầm có thể tránh được rằng mọi người đều cam kết trong suốt hành trình của họ.
Nếu bạn tìm thấy bất cứ điều gì sai với ứng dụng này hoặc nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến thể dục hoặc ứng dụng này, sau đó Vui lòng gửi phản hồi / đề xuất / truy vấn của bạn thông qua email cho tôi (abhishakesawant @ gmail). Tôi sẽ cố gắng hết sức để giải quyết chúng.
Nếu bạn kết thúc thích ứng dụng này, thì vui lòng 'đánh giá ứng dụng này' và thêm 'phản hồi tích cực'. Cũng vui lòng chia sẻ ứng dụng này 'cho nhiều liên hệ càng nhiều càng tốt để truyền bá "nhận thức" nhiều hơn về cách' chính xác 'để có được sự phù hợp và mạnh mẽ.
Cảm ơn một tấn cho sự kiên nhẫn của bạn, tôi thực sự đánh giá cao nó!
Bây giờ hãy tiếp tục và cài đặt ứng dụng này để thưởng thức và gặt hái những lợi ích của nó :)
(Đảm bảo đi qua 'Giới thiệu về ứng dụng này' trong 'tab menu ứng dụng', trước khi tiến hành ứng dụng. Ngoài ra, tất cả các hình ảnh trong ứng dụng là 'có thể cuộn theo chiều ngang', không thể thay đổi kích thước '.)