FITNESS GUIDE for Beginner/Intermediate/Advanced

El objetivo final de esta aplicación es difundir "conciencia" (entre las personas mayores de 15 años) con respecto a las formas "correctas" de perseguir un 'estilo de vida físico' en lugar de las formas "más rápidas" de perseguirla. Esta aplicación se enfoca en construir una actitud adecuada hacia 'Fitness, nutrición y entrenamiento de resistencia', que ciertamente puede ayudarlo a mantenerse consistente con él para su vida útil.
La mayoría de las aplicaciones de fitness que se centran principalmente en "dictando 'Algunos ejercicios de la quema de grasa "al azar' o 'Muscle Building' o 'Recomendando' algunas dietas de pérdida de peso al azar 'que hacen' promesas falsas 'y' Garanténdolas 'de 6 paquetes ABS o enormes brazos, piernas, pecho, culo, etc. dentro de un lapso de 'días' o 'semanas'. Los individuos que siguen a tales asesores de estas aplicaciones finalmente terminan cocinando una 'gran receta' por fracaso e inconsistencia.
Lamento romperlo, pero no puedes transformarte con un lapso de ' Días 'o' Semanas '. Se necesita 'años' de 'esfuerzos consistentes' para obtener cambios significativos con seguridad y perpetuamente a su cuerpo. ¡Por supuesto, eso es la 'realidad áspera'!
Otra razón por la que esta aplicación es única y diferente de otras es la inclusión de 'qué no es de fitness', además de las DO, a diferencia de las otras aplicaciones. Esta aplicación también aborda las 'intenciones reales' detrás de seguir las cosas y no hacer, por lo que esta aplicación ha sido nombrada como una "guía".
Esta aplicación ha incluido varios temas importantes y únicos como: -
1) Tipos de fitness
2) Pilares básicos de fitness
3) Nutrición Dive de profundidad (macro y micro nutrientes, pérdida de grasa, ganancia muscular, mayor enemigos de fitness , Deshacerse de los antojos de azúcar, etc.)
4) Nutrición popular y mitos de la aptitud 'desacreditados'
5) Fundamentos importantes de anatomía (para mejorar su conciencia general del cuerpo)
6) Calentamiento y enfriamiento de los ejercicios de estiramiento de
9) Introducción a los principales tipos de entrenamiento de resistencia
8) Ejercicios más importantes y suficientes en el gimnasio
9) Superando la fuerza de las mesetas
10) Etiqueta de gimnasio (para ayudar a evitar errores generales cometidos en el gimnasio)
11) Palabras de la sabiduría de los "mejores expertos de fitness y calistenia" alrededor del globo
12) Calistenia (entrenamiento con peso corporal) para principiantes
13) Calistenia para los intermedios
14) Calistenia avanzada
15) Freestyle Calistenia
16) Tratar con lesiones (para ayudar a recuperarse de forma rápida, de forma segura y eficiente de Lesiones relacionadas con la aptitud)
En resumen, esta aplicación incluye todo lo que deseo que yo personalmente supiera cuando comencé mi viaje de fitness. Incluye no solo mis experiencias con fitness, sino también las experiencias de los "expertos en la mejor forma física y calisténica" en todo el mundo. Por lo tanto, haga uso de la aplicación para evitar toneladas de errores evitables que todos se comprometen durante su viaje.
Si encuentra algo malo con esta aplicación, o si tiene alguna pregunta relacionada con la aptitud o esta aplicación, entonces Por favor envíe sus comentarios / sugerencias / consultas a través de un correo electrónico (abhishakesawant@gmail.com). Haré mi mejor esfuerzo para dirigirlos.
Si terminas, a gustar esta aplicación, luego "califica a esta aplicación" y agregue un "retroalimentación positiva". También amablemente "Comparte esta aplicación" a tantos contactos como sea posible para difundir más "conciencia" con respecto a las formas "correctas" de ponerse en forma y fuerte.
Muchas gracias a un tonelada para su paciencia, ¡realmente lo aprecio!
Ahora, siga adelante e instale esta aplicación para disfrutar y obtener sus beneficios :)
(Asegúrese de pasar por 'Acerca de esta aplicación' en la sección 'Menú de aplicación', antes de continuar con La aplicación. Además, todas las imágenes en la aplicación son 'horizontalmente desplazables', no 'resizables'.)