hipnosis tidur nyenyak & meditasi santai

Orang dewasa memerlukan tidur antara 7 dan 9 jam setiap malam. Pada orang dewasa yang sihat, kira-kira 13 hingga 23 peratus tidur anda adalah tidur nyenyak.
Semasa tidur nyenyak, pelbagai fungsi berlaku di minda dan badan:
💭- Kenangan digabungkan
❤️- Proses pembelajaran dan emosi
💪- Pemulihan fizikal berlaku
🍬- Tahap gula dalam darah dan metabolisme seimbang
💉- Sistem ketahanan badan bertenaga
🧠- Otak menyahtoksin
Tanpa tidur nyenyak, fungsi ini tidak dapat dilakukan dan gejala kekurangan tidur yang sangat berbahaya, tidur yang tidak mencukupi atau tidur tidak lena. Keadaan tidur yang kronik akan memberi kesan buruk kepada otak dan fungsi kognitif.
Ketahui cara tidur nyenyak. Hipnosis untuk tidur sebagai Tidur membantu untuk tidur nyenyak dalam beberapa saat dan tidur nyenyak membantu sebagai melegakan insomnia pada waktu tidur atau untuk tidur siang. Belajarlah untuk mendapatkan relaksasi yang mendalam dan menjernihkan fikiran anda dan kembali tidur seperti bayi di tengah malam. Ini akan membantu anda melucutkan mimpi buruk dan berehat lebih baik dengan mimpi yang baik sehingga anda akan bangun dengan mudah tanpa penggera jam selain untuk Mengurangkan Kegelisahan.
Meditasi berpandu untuk tidur Relaksasi dapat memperoleh Relta Gelombang Delta. Tidur nyenyak sangat berguna sebagai Menghilangkan Tekanan, Menghilangkan Kegelisahan dan mendapatkan Tenang Sekejap. Anda juga boleh berlatih Meditasi Tidur dengan Muzik Tidur Dalam dan Menenangkan Muzik Tidur untuk Mengurangkan Kecemasan dan bermimpi indah.
Berjuang melawan insomnia dengan hipnosis tidur nyenyak dan meditasi tidur berpandu untuk jatuh cepat tidur. Jangan gementar pada waktu tidur kerana menggunakan Hypnotherapy untuk menghipnotis diri anda menggunakan muzik hipnotik yang santai untuk bantuan tidur dan dengan hipnosis meditasi tidur yang nyenyak dengan suara tidur, anda akan mendapat Mind Body Spirit Cleansing semasa anda sedang tidur dan bermimpi.