التنويم المغناطيسي العميق للنوم والاسترخاء والتأمل

ويم المغناطيسي العميق للنوم والاسترخاء والتأمل
التنويم المغناطيسي العميق النوم والاسترخاء التأمل
التنويم المغناطيسي العميق والتأمل
===
النوم بشكل جيد مع التأمل الموجه المجاني للنوم والاسترخاء والتنويم المغناطيسي العميق للنوم
الاسترخاء والنوم بشكل جيد! التأمل الموجه المجاني للنوم والتنويم المغناطيسي العميق للنوم
الاسترخاء والنوم بشكل جيد مع التأمل الموجه والتنويم المغناطيسي العميق للنوم
نم جيدًا مع التأمل الموجه والتنويم المغناطيسي العميق للنوم
النوم مع التأمل الموجه والتنويم المغناطيسي العميق
النوم مع التأمل الموجه والتنويم المغناطيسي
===
يحتاج البالغون ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. في البالغين الأصحاء ، حوالي 13 إلى 23 في المائة من نومك هو نوم عميق.
أثناء النوم العميق ، تتم مجموعة متنوعة من الوظائف في العقل والجسم:
💭- يتم دمج الذكريات
❤️- عملية التعلم والعواطف
💪- يحدث التعافي البدني
🍬- توازن مستويات السكر في الدم والتمثيل الغذائي
💉- يتم تنشيط الجهاز المناعي
🧠- يزيل الدماغ السموم
بدون النوم العميق ، لا يمكن أن تحدث هذه الوظائف والأعراض الضارة للغاية للحرمان من النوم أو قلة النوم أو الأرق. تحدث الحالة المقيدة للنوم تؤثر سلبًا على الدماغ والوظيفة المعرفية.
تعلم كيف تنام جيدًا. يساعد التنويم المغناطيسي للنوم كمساعد للنوم على النوم في نوم عميق في ثوانٍ والنوم جيدًا على تخفيف الأرق في وقت النوم أو الحصول على قيلولة. تعلم الحصول على الاسترخاء العميق وتنقية عقلك والرجوع للنوم مثل الطفل في منتصف الليل. سيساعدك على نزع سلاح الكوابيس والراحة بشكل أفضل مع حلم جيد حتى تستيقظ في وقت مبكر بسهولة دون تنبيه على مدار الساعة بالإضافة إلى تقليل القلق.
التأمل الموجه للنوم الاسترخاء يمكن أن يحصل على استرخاء أمواج دلتا. النوم بعمق مفيد جدًا في تخفيف التوتر وتخفيف القلق والحصول على الهدوء الفوري. يمكنك أيضًا ممارسة تأمل النوم مع موسيقى النوم العميق وموسيقى النوم المهدئة لتقليل القلق ولديك أحلام جيدة.
محاربة الأرق مع التنويم المغناطيسي النوم العميق والتأمل النوم الموجه إلى النوم السريع. لا تتوتر في وقت النوم لأن استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي لتنويم نفسك باستخدام موسيقى منومة تساعد على النوم ومع التنويم المغناطيسي للتأمل في النوم العميق مع أصوات النوم ستحصل على تطهير العقل من روح الجسم أثناء النوم والحلم.