Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker

Pengukuran badan dan pengesan penurunan berat badan
membolehkan anda menjejaki dan mencatat semua pengukuran badan anda yang paling penting termasuk berat, pinggang, pinggul, paha, bisep, peratusan lemak badan dan
Indeks Massa Badan (BMI)
. Di samping menjadi pelacak penurunan berat badan Aplikasi ini membolehkan anda menjejaki sebarang pengukuran badan adat yang anda boleh fikirkan (bahu, otot rangka, air% dan lain-lain) pada peranti mudah alih anda. Lebih-lebih lagi, anda boleh dengan serta-merta mencatat perubahan dalam statistik badan anda dari masa ke masa, dan data anda secara automatik disegerakkan ke awan jika anda log masuk.
Aplikasi ini juga termasuk kalkulator lemak badan terbina dalam dan akan mengira jisim badan tanpa lemak, jisim lemak badan, nisbah pinggang ke pinggul dan keperluan kalori setiap hari juga.
Aplikasi ini juga mengintegrasikan dengan Google Fit membolehkan anda mengimport dari atau mengeksport pengukuran berat badan ke Google Fit. Aplikasi ini juga akan mengimport maklumat pemakanan daripada membolehkan anda melihat kalori yang digunakan, kalori yang dibelanjakan dan kalori bersih yang diplot terhadap sebarang pengukuran atau nilai yang dikira. Integrasi ini memerlukan pembelian dalam aplikasinya.
Apabila menggunakan pelacak penurunan berat badan, adalah penting untuk memantau bukan sahaja apa dan berapa banyak yang anda makan, tetapi juga berat badan anda dan penunjuk lain kesihatan seperti peratusan lemak badan, pinggang, pinggul dan lain-lain. Sejak berat badan Boleh turun naik sehingga 5 lbs (2.3kg) sehari, adalah penting untuk menimbang diri anda secara tetap dan pada masa yang konsisten setiap hari. Dengan cara ini, dengan melihat carta pengukuran badan anda, anda akan dapat menilai trend penurunan berat badan anda dari masa ke masa. Sesetengah skala digital memberikan anggaran peratusan lemak badan, yang boleh anda simpan dalam
Pengesan pengukuran badan
untuk menentukan sama ada penurunan berat badan anda adalah hasil daripada kehilangan yang diingini dalam lemak badan. Sebagai alternatif, dengan mengukur pinggang, leher, ketinggian dan hip mengelilingi kalkulator lemak badan APP secara automatik akan mengira lemak badan dan peratusan massa tanpa lemak dan carta mereka dari masa ke masa. Jika jisim badan tanpa lemak anda dikira dengan jayanya, aplikasinya juga akan menganggarkan keperluan kalori harian anda berdasarkan tahap aktiviti dan seks anda yang dinyatakan.
Pengukuran badan dan pengesan penurunan berat badan
disesuaikan membolehkan anda menjejaki mana-mana pengukuran badan yang anda boleh fikirkan dan mengabaikan yang anda tidak berminat. Pengukuran berikut dimasukkan secara lalai:
- Pinggang
- Berat
- HIPS
- Peratusan Lemak Badan
- Indeks Massa Badan (BMI) - Dada
- Lengan Atas (Biceps dan Triceps )
- Lengan bawah (lengan bawah)
- kaki atas (paha / quads dan hamstrings)
- kaki bawah (anak lembu)
- ketinggian
Foto kemajuan badan
Simpan tab bagaimana anda melihat dari masa ke masa dengan mengambil beberapa gambar yang tidak terhad dari badan anda. Sama seperti seluruh data anda, foto kemajuan badan anda secara automatik disegerakkan supaya mereka dapat dilihat merentasi peranti, jadi anda tidak perlu risau tentang kehilangan mereka lagi.
Statistik badan yang dikira
Statistik badan yang berikut dikira secara automatik, jika anda telah mencatatkan pengukuran yang diperlukan:
Indeks Massa Badan (BMI)
- BMI adalah nisbah jisim badan ke dataran Ketinggian badan dan adalah indeks yang sangat biasa digunakan untuk mengkategorikan seseorang sebagai kurang berat badan, berat badan biasa, berat badan berlebihan atau obes. Individu yang berlebihan berat badan dan obes adalah lebih tinggi untuk penyakit arteri koronari, hipertensi, diabetes jenis 2, strok dan banyak lagi.
Peratusan lemak badan
- Peratusan lemak badan adalah jumlah berat lemak yang dibahagikan dengan jumlah berat badan. Ia boleh dianggarkan banyak cara, tetapi sejak kalkulator lemak badan bergantung pada pengukuran ketinggian, berat dan lilitan badan, kaedah tentera laut untuk anggaran lemak badan digunakan. Kaedah ini bergantung kepada pinggang, leher dan pengukuran ketinggian untuk lelaki dan pinggang, leher, ketinggian dan pengukuran pinggul untuk wanita.
pinggang ke nisbah pinggul
- pinggang untuk nisbah pinggang adalah penunjuk yang berguna bagi kesihatan keseluruhan.
Ikon yang dibuat oleh
Kiranshastry
dari
www.flaticon.com