Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker

Pinapayagan ka ng pagsukat ng timbang at weight loss tracker
upang subaybayan at i-tsart ang lahat ng iyong pinakamahalagang sukat ng katawan kabilang ang timbang, baywang, hips, thighs, biceps, porsyento ng taba ng katawan at
body mass index (BMI)
. Bilang karagdagan sa pagiging isang weight loss tracker ang app na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang anumang mga pasadyang mga sukat ng katawan maaari mong isipin (balikat, kalansay kalamnan%, katawan ng tubig% atbp) sa iyong mobile device. Higit pa, maaari mong agad na i-chart ang mga pagbabago sa iyong mga istatistika ng katawan sa paglipas ng panahon, at ang iyong data ay awtomatikong naka-sync sa cloud kung nag-login ka.
Kasama rin sa app ang isang built-in na fat calculator ng katawan at kakalkulahin ang lean body mass, body fat mass, waist-to-hips ratio at araw-araw na caloric na pangangailangan.
Ang app ay sumasama rin sa Google Fit na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-import mula sa o i-export ang mga sukat ng timbang sa Google Fit. Ang app ay magkakaroon din ng import na nutritional na impormasyon mula sa pagpapahintulot sa iyo na makita ang mga calories na natupok, ang mga calories na ginastos at net calories na naka-plot laban sa anumang pagsukat o kinakalkula na halaga. Ang pagsasama na ito ay nangangailangan ng isang in-app na pagbili.
Kapag gumagamit ng isang tracker ng pagbaba ng timbang, mahalaga na subaybayan hindi lamang kung ano at kung magkano ang iyong kinakain, kundi pati na rin ang iyong timbang at iba pang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan tulad ng porsyento ng katawan ng taba, baywang, hips atbp maaaring magbago hanggang sa 5 lbs (2.3kg) bawat araw, mahalaga na timbangin ang iyong sarili sa isang regular na batayan at sa isang pare-parehong oras araw-araw. Sa ganitong paraan, sa pamamagitan ng pagtingin sa tsart ng pagsukat ng iyong katawan, magagawa mong masuri ang iyong trend ng pagbaba ng timbang sa paglipas ng panahon. Ang ilang mga digital na kaliskis ay nagbibigay ng isang pagtatantya ng porsyento ng taba ng katawan, na maaari mong i-save sa loob ng
pagsukat ng katawan tracker
upang matukoy kung ang iyong pagbaba ng timbang ay resulta ng isang kanais-nais na pagkawala sa taba ng katawan. Bilang kahalili, sa pamamagitan ng pagsukat ng baywang, leeg, taas at hip circumferences Ang calculator ng taba ng taba ng app ay awtomatikong makalkula ang taba ng katawan at sandalan ng mga porsyento ng masa at i-chart ang mga ito sa paglipas ng panahon. Kung ang iyong lean body mass ay matagumpay na kinakalkula, ang app ay tantyahin din ang iyong pang-araw-araw na caloric na kailangan batay sa iyong nakasaad na antas ng aktibidad at sex.
Pagsukat ng katawan at pagbaba ng timbang tracker
ay napapasadyang nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang anumang pagsukat ng katawan na maaari mong isipin at huwag pansinin ang mga hindi ka interesado. Ang mga sumusunod na sukat ay kasama sa default:
- baywang
- timbang
- hips
- Katawan ng taba porsyento
- body mass index (bmi)
- dibdib
- itaas na armas (biceps at triceps )
- Lower Arms (Forearms)
- Upper Legs (Thighs / Quads and Hamstrings)
- Lower Legs (Calves)
- Taas
Mga Larawan sa Pag-unlad ng Katawan
Panatilihin ang mga tab kung paano ka tumingin sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng pagkuha ng walang limitasyong bilang ng mga larawan ng iyong katawan. Tulad ng natitirang bahagi ng iyong data, ang iyong mga larawan sa pag-unlad ng katawan ay awtomatikong naka-sync upang matingnan sila sa mga device, kaya hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagkawala ng mga ito muli.
Kinakalkula ang mga istatistika ng katawan
Ang mga sumusunod na istatistika ng katawan ay awtomatikong kinakalkula, kung naitala mo ang mga kinakailangang sukat:
Body Mass Index (BMI)
- Ang BMI ay ang ratio ng mass ng katawan sa parisukat ng Katawan ng katawan at isang karaniwang ginagamit na index upang maikategorya ang isang tao bilang kulang sa timbang, normal na timbang, sobra sa timbang o napakataba. Ang sobra sa timbang at napakataba na indibidwal ay mas malaking panganib para sa coronary artery disease, hypertension, type 2 diabetes, stroke at iba pa.
Porsyento ng taba ng katawan
- Ang porsyento ng taba ng katawan ay ang kabuuang timbang ng taba na hinati ng kabuuang timbang ng katawan. Maaari itong tinantiya ng maraming mga paraan, ngunit dahil ang calculator ng taba ng katawan ay nakasalalay sa pagsukat ng taas, timbang at mga circumer ng katawan, ang pamamaraan ng Navy para sa pagtatantya ng taba ng katawan ay ginagamit. Ang pamamaraang ito ay nakasalalay sa mga sukat ng baywang, leeg at taas para sa mga lalaki at baywang, leeg, taas at hip measurements para sa mga babae.
baywang sa hips ratio
- Ang baywang sa hips ratio ay isang kapaki-pakinabang na tagapagpahiwatig ng pangkalahatang kalusugan.
mga icon na ginawa ng
kiranshastry
mula sa
www.flaticon.com