Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker

قياس الجسم ومتتبع لتخفيف الوزن
يسمح لك بتتبع ورسم جميع قياسات الجسم الأكثر أهمية بما في ذلك الوزن، الخصر، الوركين، الفخذين، العضلة ذات الرأسين، نسبة الدهون في الجسم ونسبة
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
. بالإضافة إلى كونه تعقب الوزن، يتيح لك هذا التطبيق تتبع أي قياسات مخصصة للجسم، يمكنك التفكير في (الكتفين، العضلات الهيكلية٪، ماء الجسم٪ وما إلى ذلك) على جهازك المحمول. ما هو أكثر من ذلك، يمكنك رسم التغييرات على الفور في إحصائيات جسمك مع مرور الوقت، ويتم مزامنة بياناتك تلقائيا على السحابة إذا قمت بتسجيل الدخول.
يتضمن التطبيق أيضا حاسبة مدمجة من الدهون في الجسم وسوف يحسب كتلة الجسم العجاف، كتلة الدهون في الجسم، نسبة الخصر إلى الوركين واحتياجات السعرات الحرارية اليومية أيضا.
يدمج التطبيق أيضا مع Google Fit مما يسمح لك باستيراد أو تصدير قياسات الوزن إلى Google Fit. سيقوم التطبيق أيضا باستيراد المعلومات الغذائية من السماح لك بمشاهدة السعرات الحرارية المستهلكة، حيث أنفقت السعرات الحرارية والصافي السعرات الحرارية المرسومة ضد أي قياس أو قيمة محسوبة. يتطلب هذا التكامل شراء داخل التطبيق.
عند استخدام تعقب فقدان الوزن، من المهم مراقبة ما لا تتناوله فقط، ولكن أيضا وزنك وغيرها من مؤشرات الصحة مثل نسبة الدهون في الجسم، الخصر، الوركين إلخ. منذ وزن الجسم يمكن أن تتقلب ما يصل إلى 5 رطل (2.3 كيلوجرام) يوميا، من المهم أن تزن نفسك بشكل منتظم وفي وقت ثابت كل يوم. بهذه الطريقة، من خلال النظر إلى مخطط قياس جسمك، ستتمكن من تقييم اتجاه فقدان الوزن مع مرور الوقت. توفر بعض المقاييس الرقمية تقديرا نسبة الدهون في الجسم، والتي يمكنك توفيرها داخل
تعقب قياس الجسم
لتحديد ما إذا كانت فقدان وزنك هو نتيجة خسارة مرغوبة في الدهون في الجسم. بدلا من ذلك، من خلال قياس محيط الخصر والعنق والارتفاع والورق، ستحسب آلة حاسبة الدهون في جسم التطبيق تلقائيا الدهون في الجسم والنسب المئوية العمالية ورسمها مع مرور الوقت. إذا تم احتساب كتلة جسمك الهزيل بنجاح، فسيقدر التطبيق أيضا حاجتك في السعرات الحرارية اليومية بناء على مستوى النشاط المعلن والجنس.
قياس الجسم ومتتبع فقدان الوزن
قابل للتخصيص مما يتيح لك تتبع أي قياس الجسم، يمكنك التفكير في أو تجاهل تلك التي لا تهتم بها. يتم تضمين القياسات التالية افتراضيا:
- الخصر
- الوركين
- نسبة الدهون في الجسم
- مؤشر كتلة الجسم (BMI)
- الصدر
- الذراعين العلوي (العضلة ذات الرأسين والثغرات )
- الأسلحة السفلى (الساعد)
- الساقين العليا (الفخذين / الكواد و الركبة الركبة)
- الساقين السفلى (العجول)
- الارتفاع
تقدم الجسم صور
حافظ على علامات تبويب كيف تنظر مع مرور الوقت عن طريق أخذ عدد غير محدود من صور جسمك. تماما مثل بقية البيانات الخاصة بك، تتم مزامنة صور تقدم جسمك تلقائيا حتى يتم عرضها عبر الأجهزة، لذلك لا تقلق أبدا بالقلق بشأن فقدانها مرة أخرى.
احصائيات الجسم المحسوبة
يتم احتساب إحصائيات الجسم التالية تلقائيا، إذا قمت بتسجيل القياسات المطلوبة:
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
- BMI هي نسبة كتلة الجسم إلى مربع ارتفاع الجسم وهو مؤشر شائع الاستخدام للغاية لتصنيف شخص حيث نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. يعد الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة في خطر أكبر لمرض الشريان التاجي، ارتفاع ضغط الدم، من النوع 2 السكري، السكتة الدماغية وأكثر من ذلك.
نسبة الدهون في الجسم
- نسبة الدهون في الجسم هي الوزن الكلي للدهون مقسوما على وزن الجسم الكلي. يمكن تقدير طرق كثيرة، ولكن نظرا لأن آلة حاسبة الدهون في الجسم تعتمد على قياس الطول والوزن والجسم، يتم استخدام طريقة البحرية لتقدير الدهون في الجسم. تعتمد هذه الطريقة على قياسات الخصر والعنق والارتفاع للذكور والخصر والرقبة والارتفاع وقياسات الورك للإناث.
الخصر إلى الوركين نسبة
- نسبة الخصر إلى الوركين هي مؤشر مفيد للصحة العامة.
أيقونات مصنوعة من
KiRanshastry
من
www.flaticon.com