Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker

Đo lường cơ thể và theo dõi giảm cân
cho phép bạn theo dõi và biểu đồ tất cả các phép đo cơ thể quan trọng nhất của mình bao gồm trọng lượng, eo, hông, đùi, bắp tay, tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và
Chỉ số khối cơ thể (BMI)
. Ngoài việc là một trình theo dõi giảm cân, ứng dụng này cho phép bạn theo dõi bất kỳ phép đo cơ thể tùy chỉnh nào bạn có thể nghĩ đến (vai,% cơ xương, nước cơ thể%, v.v.) trên thiết bị di động của bạn. Hơn nữa, bạn có thể lập biểu đồ ngay các thay đổi trong chỉ số cơ thể theo thời gian và dữ liệu của bạn sẽ tự động được đồng bộ hóa với đám mây nếu bạn đăng nhập.
Ứng dụng này cũng bao gồm một máy tính mỡ cơ thể tích hợp và sẽ tính toán khối lượng cơ thể nạc, khối lượng mỡ cơ thể, tỷ lệ eo-hông và nhu cầu calo hàng ngày.
Ứng dụng cũng tích hợp với Google Fit cho phép bạn nhập từ hoặc xuất các phép đo trọng lượng sang Google Fit. Ứng dụng này cũng sẽ nhập thông tin dinh dưỡng từ cho phép bạn thấy lượng calo tiêu thụ, lượng calo đã hết hạn và lượng calo ròng âm mưu chống lại bất kỳ phép đo hoặc giá trị tính toán. Tích hợp này yêu cầu mua trong ứng dụng.
Khi sử dụng trình theo dõi giảm cân, điều quan trọng là phải theo dõi không chỉ những gì và bạn ăn bao nhiêu, mà cả trọng lượng của bạn và các chỉ số sức khỏe khác như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, eo, hông, v.v. Kể từ cơ thể Có thể dao động lên đến 5 lbs (2,3kg) mỗi ngày, điều quan trọng là cân nhắc bản thân một cách thường xuyên và tại một thời điểm nhất quán mỗi ngày. Bằng cách này, bằng cách nhìn vào biểu đồ đo cơ thể của bạn, bạn sẽ có thể đánh giá xu hướng giảm cân của mình theo thời gian. Một số quy mô kỹ thuật số cung cấp ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, mà bạn có thể lưu trong
Trình theo dõi đo cơ thể
để xác định xem việc giảm cân của bạn là kết quả của một mất mát mong muốn trong mỡ cơ thể hay không. Ngoài ra, bằng cách đo vòng eo, cổ, chiều cao và chu vi hông Máy tính mỡ cơ thể của ứng dụng sẽ tự động tính toán mỡ cơ thể và tỷ lệ phần trăm lớn và biểu đồ chúng theo thời gian. Nếu khối lượng cơ thể gầy của bạn được tính thành công, ứng dụng cũng sẽ ước tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn dựa trên mức độ hoạt động và giới tính đã nêu của bạn.
Đo lường cơ thể và theo dõi giảm cân
có thể tùy chỉnh cho phép bạn theo dõi bất kỳ phép đo cơ thể nào bạn có thể nghĩ và bỏ qua những thứ bạn không quan tâm. Các phép đo sau được bao gồm theo mặc định:
- eo
- Trọng lượng
- Hông
- Tỷ lệ mỡ cơ thể
- Chỉ số khối cơ thể (BMI)
- Ngực
- Cánh tay trên (bắp tay và cơ tam đầu )
- cánh tay dưới (cẳng tay)
- chân trên (đùi / tứ giác và gân guốc)
- chân dưới (bê)
- Chiều cao
Ảnh tiến độ cơ thể
Giữ tab về cách bạn xem theo thời gian bằng cách lấy một số lượng hình ảnh không giới hạn của cơ thể. Giống như phần còn lại của dữ liệu của bạn, các ảnh tiến trình cơ thể của bạn sẽ tự động được đồng bộ hóa để chúng có thể được xem trên các thiết bị, vì vậy bạn không bao giờ phải lo lắng về việc mất chúng một lần nữa.
Thống kê cơ thể được tính
Các chỉ số cơ thể sau đây được tự động tính toán, nếu bạn đã ghi lại các phép đo cần thiết:
Chỉ số khối cơ thể (BMI)
- BMI là tỷ lệ khối lượng cơ thể đến bình phương của Chiều cao cơ thể và là một chỉ mục rất thường được sử dụng để phân loại một người thiếu cân, trọng lượng bình thường, thừa cân hoặc béo phì. Các cá nhân thừa cân và béo phì có nguy cơ mắc bệnh động mạch vành cao hơn, tăng huyết áp, bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ và nhiều hơn nữa.
Tỷ lệ mỡ cơ thể
- Tỷ lệ mỡ cơ thể là tổng trọng lượng của chất béo chia cho tổng trọng lượng cơ thể. Nó có thể được ước tính nhiều cách, nhưng vì máy tính mỡ cơ thể dựa vào việc đo chiều cao, trọng lượng và chu vi cơ thể, phương pháp của hải quân để sử dụng ước tính chất béo cơ thể. Phương pháp này dựa vào các phép đo eo, cổ và chiều cao cho nam và eo, cổ, chiều cao và đo hip cho nữ.
eo đến tỷ lệ hông
- tỷ lệ eo đến hông là một chỉ số hữu ích về sức khỏe tổng thể.
Các biểu tượng được thực hiện bởi
Kiranshasttry
Từ
www.flaticon.com